第20课 仰卧起坐 （教案）-2023-2024学年人教版体育四年级上册

《体育与健康》课时计划 年级：四 人数：40 授课形式：复习 单元课时数：1 课次：1 授课内容 复习仰卧起坐、跳绳练习 重点 重点:复习仰卧起坐动作要领 难点 难点：腰腹力量，核心力量 教学目标 1、认知目标：使学生对仰卧起坐有更全面的认识 2、技能目标：使95%的学生达到及格，是学生对仰卧起坐有更深的认识 3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。 教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 准 备 部 分 基本部分 结束部分 分 一、课堂常 规： 1、体委整队、师生问好、报告人 数、检查服装。 2、宣布课的内容 二、准备活 动： 1、队列：稍息、立正、向前看 齐向前看。 1. 背腹肌练习动作要点：直体俯卧于垫子上，两手指交叉贴于头后，肘关节打开，另一人按住练习者小腿。抬头挺胸，上体用力抬起，尽量后屈，然后还原， 2、进行跳绳练习，并举行比赛 激趣小游戏： 跳格子：在规定场地 内，两队的排头同学 以单脚跳的形式跳 过 5 个格子再换另 一只脚跳 5 个 一、放松； 二、小结； 三、下课。 1 次 3次 1次 1次 5分钟 15分钟 5分钟 5分钟 小 由小到大 匀速 匀速 1、教师语言清 晰。 2、教师讲解课 堂要求和任务。 3、讲解队列练 要求。 4、师生一同练 习 1. 教师讲解示范，指出易犯错误 2. 组织学生进行背腹肌练习 3.教师宣布仰卧起坐评分标准及要求 要求：被测试学生双手碰到膝关节记完成 1 个 仰卧起坐 1、讲解跳绳基 本技术动作要领。 2、组织学生进行 单脚跳练习 3、组织学生进行 比赛 1、 讲解游戏规 则 2、 组织进行游戏 3、 强调安全 1、组织学生进行韵 律舞蹈放松。 2、与学生共同小结 本节课的学习情 况。 3、跟学生道别！ 学法提示 1、体委整队，亲 切地向老师问好！ 2、认真地进行队 列练习。 3、积极地参与游 戏。 4、跟随教师做韵 律体操。 1.认真观察，理解教师讲解重难点 2.在教师的组织下认真练习动作 3.第 1、3 排学生压第 2、4 学生排小腿，1、 3 排做完轮换 2、4 排 要求；上体用力抬起，动作到位、有节奏。 4.第 1、3 排学生压第 2、4 学生脚面并帮忙数数。 要求：被测学生双手肘关节需触碰到膝关 1. 了 解 游 戏 规则 2. 积 极 进 行 游戏 在游戏中，复习跳绳，并且能够增加体能。 1、跟随老师舞蹈放 松。 2、与老师共同小结学 习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 集合快静齐、培养学生团结协作的精精神 在做中学，在学中做，兴趣是最好的老师。 在游戏中学习，用兴趣引领教学，在快乐中学习，通过 团结同学，认真听讲 游戏培养学生团结协作的精神。 没有放松就没有进步，在舒缓的音乐中放松自己。 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ◎ 四列横队 分小组进行 分小组进行 组织：两路从队 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 场地器材 小垫子20个 跳绳20个 安全保障 急救医疗箱 心率预计：95次每分 练习密度:60% 强 度:中等强度 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$