4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 人与人之间的情绪会相互感染。 情 绪 的 管 理 第四课 第二框题 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 3 01 为什么要以恰当的方式表达情绪？ 05 运用情绪调节的方法有什么作用？ 自主学习 ▲ 02 如何正确表达情绪？ 03 为什么要学会合理调节情绪？ 04 如何调节情绪？（方法） ▲ PART 01 情 绪 表 达 结合教材思考：踢猫效应给我们什么启示？ 踢 猫 效 应 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 1.为什么要以恰当方式表达情绪？ 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。 材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 材料说明： 情绪的表达与自己的身心健康有关。 情绪表达（以史为鉴） 单击此处添加标题 材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。 ②情绪的表达与自己的身心健康有关，情绪表达关乎人际交往。 笔记1：为什么要学会以恰当的方式表达情绪？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染； ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 11 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 2023年5月19日，广西南宁一超市，一男子言语粗鲁，大声辱骂女店员，并跳到柜台上拳打脚踹，接着跳下柜台把女店员堵在角落，猛打头部及身体…… 没有照顾到他人的感受 违反了道德准则和法律规范 分组讨论：以上的表达方式好吗？为什么？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 1、合适的场合、时间、地点 2、不伤害自己，也不能伤害他人 3、不能违反道德与法律，不能损害他人和集体的权益。 新知探究 12 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2.我们应如何表达自己的情绪？（P39） ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来； ②学会在合适的场合、时间、方式表达； ③表达情绪时要照顾他人的感受； ④不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。 以恰当的方式 情绪调节 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 正面情绪的影响 人能永远处于正面积极的状态中吗？负面情绪只有负面作用吗? 请问：这两张图片说明什么道理？ 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！ 这个学期我的学习成绩全班倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ 探究二：为什么要调节情绪 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件； ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3.为什么要学会合理调节情绪？①②③ 近日，河北涞水，暴雨致路面坍塌，45名师生和15名酒店员工被困。消防员历经3小时抵达后，带领被困人员徒步转移。经过一处漆黑隧道时，师生齐声高唱国歌，相互鼓舞。 ②转移注意 思考：师生在用什么方式调节情绪？ 为了避免不良情绪的爆发和难以控制，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如：听音乐、打球、看电影、散步，整理房间等。 探究四 调节情绪的方法 ③合理宣泄 在道德和法律允许的范围内进行宣泄 放声歌唱 适当场合哭一场 向他人倾述 击打沙袋 19 思考：以下发泄情绪的方式合适吗？为什么？ 提示：宣泄不良情绪一定要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 酗酒 暴饮暴食 打架斗殴 注意：合理宣泄≠放纵、任性、胡闹。 探究四：调节情绪的方法 ④放松训练 探究新知 4.调节情绪的方法有哪些? ①改变认知评价；（换个角度看问题等） ②转移注