立定跳远（教学设计）-2023-2024学年人教版体育四年级上册

《体育与健康》课时计划 班级：三年级 人数：39 授课形式： 单元课时数：11课时 课次： 授课内容 立定跳远,游戏 重点 弹性屈伸与快速有力起跳结合 难点 上下肢动作协调配合 教学目标 1.通过教学，使90%的同学初步掌握立定跳远技术动作。 2.通过练习，发展学生的弹跳力量，增强协调。 3.培养学生健康向上，努力拼搏的精神。 教学过程 教学内容 运动负荷 教与学的活动 德育渗透 组织与队形 次数 时间 强度 教师活动 学生活动 准备部分 一.课堂常规 二.准备活动 1.慢跑热身＋单腿跳＋双脚跳 2.徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）伸展运动 （5）弓步压腿 （6）侧压腿 66分钟 1..集合整队，报告人数 2.师生问好。 3.检查服装，宣布上课内容 4.安排见习生。 1.教师观察学生的跑中动作，慢跑轻松自然，起跳充分有力。 2.教师领做徒手操 1.队列整齐、一致 2.师生问好 1.认真听老师讲解示范 2.按要求做 组合纪律 集体观念 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 基本部分 一 .立定跳远动作要领： 两脚左右开立，与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，自然前后预摆。两腿随之协调弹性屈伸，起跳时两脚用力蹬地，两臂由后向前做有力摆动，向前跳起，腾空后挺胸、展体、伸髋使身体充分伸展，落地前收腹，屈膝，伸小腿，落地时，脚跟先着地，并迅速过渡到全脚掌屈膝缓冲，保持身体平衡。 练习 1.模仿动作练习 2.原地摆臂练习 要求：摆臂快速、干脆 3.原地起跳触摸标志物 要求：注意两脚用力蹬地，两脚是双起双落。 4完整动作练习 二 游戏 推小车：一人抓住孩子的双脚，孩子用双手走。 3 30分钟 1教师讲解和示范 2.喊口令带学生做动作示范 3.教师提示指导纠错 4.组长带领学生练习 5.教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导 1.教师讲解示范 2.教师边喊练习节拍边巡视学生的练习情况，及时强调纠正动作要领。 3.强调动作的节奏，逐渐加大力度，不可猛然用力过大。 1.教师讲解游戏规则 2.教师组织游戏进行 3.教师对学生进行鼓励 1.认真听教师讲解动作要领 2.跟教师的动作示范模仿练习 3.认真完成教师安排的练习 4.针对自己的不足向老师提问练习 1.认真听老师讲解动作要领 2.认真刻苦做练习 3.集体练习，相互纠正，优秀生示范。 1.认真听教师讲解 2.认真进行游戏 组织纪律 集体观念 一. × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 二 × × × × × × × × × × × × × × 结束部分 1.放松活动 2.集合整队 3.师生总结 4.回收器材 5.师生再见 4分钟 1.教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作 2.教师评价本节课练习情况 3.回收器材 4.师生再见 1.学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。 2.认真听取老师总结 3.学生向老师再见 4.体委带领归还器材 组织纪律 集体观念 场地器材 操场 安全保障 教学内容在老师指导下进行。 心率预计： 练习密度: 45%——50% 强 度:中 课后小结 本节课学习了立定跳远技术动作，了解坐位体前屈基本技术原理，再练习过程中发展了弹跳、柔韧、协调素质，发扬了不怕苦不怕累顽强拼搏的精神。 学科网（北京）股份有限公司 $$