内容正文:
第一框 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
学习导航:阅读P34-38,有重点的画出关键词
1.情绪类型有哪些?P35
2.影响情绪的因素有哪些?P35
3.情绪的作用有哪些?P35
4.青春期的情绪特点有哪些?P36
5.如何正确对待青春期的情绪?P37-38
一、情绪面面观
运用你的经验P34
遇到下列情境,你会有怎样的情绪感受?
过生日收到好朋友的礼物。
防 ,失望、生气
在学校住宿,不能经常回家。
开心、惊喜、兴奋
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
兴奋、激动、期待
下课铃响了,老师还在拖堂。
明天我要和家人去野外郊游。
无奈、不满、焦虑
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作 业。
参善兼
涂
当你看到下面的新闻,你会有怎样的感受?
开心 激动 兴奋
难过 伤心
愤怒 气愤
害怕 恐惧
喜
怒
哀
惧
人的情绪是单一出现的吗?
探究一:情绪的类型
复杂情绪
B表示
对这事的看法
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的类型有哪些?
相关链接P35
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
2.情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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②对某件事情的预期
①个人的生理周期
3.影响情绪的因素有哪些?(P35)
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
(1)说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
(2)不同的情绪有何不同影响?
消极情绪影响人们智力发挥,产生错误行为,可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪不利于身体健康
探究与分享:
情绪会对我们的生活有怎样的影响呢?我们来分析两个案例。
11
积极作用:它可以能激励
我们克服困难、努力向上;
消极影响:也可能让我们因为
某个小小的挫败而止步不前;
3.情绪的作用有哪些?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
情绪
青春期
=
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
进入青春期我们的生理和心理都发生了迅速的变化,那么情绪和青春期在一起会有怎样的反映呢?每个年龄阶段情绪的特点是不是一样的呢?否,每个年龄阶段的情绪会有不一样的表现。进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。请大家翻开书本36页,把身体发育加快和生活经验不断丰富这句话画起来,标注上青春期情绪变化的原因。
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
4.青春期的情绪特点 P36
P36相关链接
情绪反应强烈:富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
情绪波动与固执:一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性,例如,经受几次挫折,便完全被无助和抑郁的情绪淹没,长时间不能摆脱。
情绪的细腻性:情绪体