内容正文:
青春的情绪
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健全人格:自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。
责任意识:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理表达情绪,增强责任意识。
核心素养目标
教学重点:情绪表达。
教学难点:情绪调节。
自主自学
自主查阅教材P34-38的内容,对照学习目标,找到知识用笔划下来,重点词语圈起来。
情绪面面观
品诗句,猜情绪
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漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳,草木皆兵。
剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
(1) 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
F
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查作业。
明天我和家人要去野外郊游。
A
B
下课了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
C
D
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
E
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
开心、期待;
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒、厌烦、抵触
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情 绪
喜
基本情绪
复杂情绪
害羞
焦虑
厌恶
怒
哀
惧
内疚
1.情绪的种类有哪些?(P35)
情绪的特点:复杂性、多样性
探究二:影响情绪的因素
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3月9日
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
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3月10日
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3月12日
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3月13日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,真难过……
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
思考:结合以上场景想一想,我们的情绪受到哪些因素影响呢?
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
有新邻居、新朋友——真开心
⑤周围情况的变化
在心情好的时候,干什么都有劲,效率也高;可是在情绪低落的时候,总是打不起精神来,做什么都心不在焉,有时还特别爱发火。
你觉得他的话有道理吗?
你有没有这样的体会?
你知道这是为什么吗?
情绪的影响
笔记:
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
积极
②它可能激励我们克服困难、努力向上。积极情绪使人精神焕发,干劲倍增,提高活动效率,有利于发挥正常水平,促进健康成长。(补)
消极
③它可能让我们因某件小小的挫败而止步不前。消极情绪使人无精打采,降低活动效率,影响我们的正常发挥和身心健康,可能做出一些令自己后悔甚至违法的事情。(补)
拓展提醒:情绪分为积极情绪、消极情绪;因此,情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊.
3.情绪的影响P35D3
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情绪的青春色调
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小晨是班级的宣传委员,他擅长绘画,其作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小晨听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画的也更起劲。这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小晨很不高兴,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后扬长而去……
思考:
小伟为什么会有这些情绪变化?
小伟的情绪变化反映了青春期情绪有什么特点?
情绪的闭锁性
掩饰自己的情绪感受,不愿向人表露。
情绪的细腻性
情绪体验细致,丰富,加入许多主观因素。
情绪波动与固执
情绪体验常常不稳定,还有顽固性。
5.青春期情绪的特点
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情绪反应强烈
富有激情和热情,也会因为小事冲动。
情绪表现性
在情绪的表露过程中带有表演痕迹。
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陈玲和芳芳是好朋友。 一天上学的路上陈玲看到了 芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰 而过。陈玲心里有些不悦: “怎么不理我,还好朋友
呢 ! ”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着 刚进教室的陈玲说: “没办法,又是滿分!” 陈玲打开 自己的作业本,看到两个鮮红的“×”,不由暗想:神 气什么!她边想边从书包里拿书本, 一不小心把文具袋 碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一 下子爆发了: “你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一 幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到: “陈玲, 你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫: “我 怎么这么倒霉呀!”
提示:我会冷 静的面