内容正文:
4.1 青春的情绪
1
遇到以下情况,你会有怎样的情绪感受?
明天我和家人去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂
在学校住宿,不能经常回家
考试成绩不理想,妈妈询问。
喜
怒
哀
惧
一、情绪面面观
基本情绪:喜、怒、哀、惧。
惊喜
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
悲喜交加
悲愤
怒
哀
喜
惧
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚……
新知探究
一、情绪面面观
相关链接P35
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
4
3
3月14日 多云
4
3月16日 多云
1
3月9日 晴
2
3月11日 晴
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习,同学们议论纷纷,说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受,我为此而悲哀。
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
影响情绪的因素:
一、情绪面面观
1.情绪的分类
基本情绪:喜、怒、哀、惧。
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等
2.影响情绪的因素有哪些?
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境
6
探究:默默和小冲面对考试的情绪有什么不同,结果如何?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,最后精神恍惚,生病了。
一、情绪面面观
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
7
考试
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
导致错误行为,止步不前
消极情绪影响身体健康
克服困难、努力向上
积极情绪有益身体健康
——阅读P35-36默默和小冲的故事
一、情绪面面观
①影响我们的观念和行动。
②可能激励我们克服困难、努力向上,
③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
8
课堂笔记
3.情绪的作用有哪些?
①影响我们的观念和行动。
②可能激励我们克服困难、努力向上,
③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
9
情绪的青春色调
Chapter 2
探究:情绪的特点
下列情境,分别体现了青春期情绪的哪种特点?
我的孩子进入初中后完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话,可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕,有时甚至是声嘶力竭,期中考试考差了,一个学期没有笑过,
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
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富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
1)情绪反应强烈
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性。
3)情绪的细腻性
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,例如,阅读和观看某部文艺作品后,沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
2)情绪波动与固执
5)情绪的表现性
在情绪表露过程中,有时为了从众或出于其他想法,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
4)情绪的闭锁性
笔记:4.青春期的情绪特点:P36相关链接
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连一连
A.阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中。
2.情绪波动与固执
B.不愿将自己的情绪感受向别人表露
C.上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事。
D.在情绪表露过程中,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
E.高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足。
5.情绪的表现性
4.情绪的闭锁性
3.情绪的细腻性
1.情绪反应强烈
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(1)观看三幅图片,结合课本知识,思考:青春期情绪特
点产