4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 第二单元 做情绪情感的主人 1 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 2 学习目标： 1.为什么要学会正确表达情绪？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？ 5.合理调节情绪的意义？ 6.如何安慰他人 ？ PART 01 情 绪 表 达 现象解读——“踢猫效应” 悲剧为什么会发生？ 探究分享 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 人与人之间的情绪会相互感染 伍子胥一夜白头 读史明智 诸葛亮三气周瑜 范进喜极而疯 思考：这说明情绪的表达会产生怎样的影响？ 启示：情绪的表达与自己的身心健康有关。 ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 1、为什么要以恰当的方式表达情绪？ 8 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 2023年5月19日，广西南宁一超市，一男子言语粗鲁，大声辱骂女店员，并跳到柜台上拳打脚踹，接着跳下柜台把女店员堵在角落，猛打头部及身体…… 没有照顾到他人的感受 违反了道德准则和法律规范 分组讨论：以上的表达方式好吗？为什么？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 1、合适的场合、时间、地点 2、不伤害自己，也不能伤害他人 3、不能违反道德与法律，不能损害他人和集体的权益。 新知探究 9 2.怎样合理表达情绪？P39 ①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来； ②在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ③要照顾他人的感受； ④遵守道德和法律，不损害他人和集体的权益。 手写补充：②③④ PART 02 情 绪 调节 国乒女团在2024年釜山世乒赛勇夺冠军,成就赛事六连冠。 国乒女团1:2踩在悬崖边上,绝对逆境之中,孙颖莎3:0封死早田希娜稳定军心,双方大比分战平。 背水一战的陈梦在决胜盘先输1.局后迅速调整心 态,连胜3.局逆转张本美和,帮助国乒女团实现六 思考:孙颖莎、陈梦经历说明比赛中适度的紧张有什么作用? 提示:适度的负面情绪,可以帮助我 适应突发事件。 情境一 期中考试，李娜的数学成绩119分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 情境二 语文老师昨天布置了预习作业，今天上课要抽查，我得抓紧上课之前的时间掌握。 情境三 王大妈有两个儿子，大儿子以卖伞为生，二儿子以晒盐为生。天晴时，担心大儿子的伞卖不出去，下雨时，担心二儿子盐晒不出来，无论天放晴还是天下雨，她都愁眉苦脸，饭吃不下，觉睡不好。 你如何认识以上三种情景中的情绪感受？ 那个情景中的主人需要调节情绪？为什么？ 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 知识小结：3、为什么要学会合理调节情绪？ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。P40 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。P40 ③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。P40 思考：这个故事启示我们可以通过什么方式调节情绪？ 改变认知评价 转变思维方式，改变态度，换一个角度看问题，以积极情绪代替消极情绪。 探究四：调节情绪的方法 一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴还是坚持它固执的脾气，它的四只脚就像上了钉子一样，固定在地面，怎么也不肯往前挪动脚步。小和尚面对着不肯迈步的毛驴，举起了鞭子。老和尚赶忙制止了他：“慢，每当驴闹脾气时，有经验的主人，不会拿鞭子打它，那样只会让情况更加严重。”小和尚忙问：“那该怎么办呢？”老和尚说：“你可以从地上抓起一把泥土，塞进它嘴里。”小和尚好奇地问：“师父，为什么驴吃了泥土，就会乖乖地继续往老和尚笑着说：“因为它忙着处理口中的泥土，便忘了自己刚刚生气的原因啊！ 读故事 明哲理 转移注意 思考：这是运