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在国际乒联打压国乒的新政下,马龙顶住压力,勇夺冠军。此时,你的感受如何?
第一框 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
问题二
问题三
问题四
问题五
问题一
情绪的特点、分类有哪些?
影响情绪的因素有哪些?
情绪给我们带来哪些影响?
青春期的情绪特点是什么?
如何正确面对青春期的情绪?
重点问题
情绪的基础认识
part 01
情绪面面观
4
男孩“坎坷”的领奖状过程体现了他的哪些变化?
情景感悟
在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗?我们应该如何把握自己的情绪?
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪:
6
活动一:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
(喜悦)
(悲伤)
(愤怒)
(恐惧)
人的情绪是单一出现的吗?
探究一:情绪的类型
复杂情绪
B表示
对这事的看法
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
1.情绪的类型 (重点)
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、
焦虑、厌恶、内疚
相关链接P35
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
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考试时,铃声是紧张的
放学时,铃声是悦耳的
思考时,铃声是刺耳的
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
3.我们的情绪受多方面因素影响:
①个人的生理周期
②对某件事情的心理预期
3.我们的情绪受多方面因素影响:
③周围的舆论氛围
④自然环境
个人因素
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化(其他因素)
3、影响情绪的因素有哪些?
范进,原先是一个穷书生,多次考试,仍未中举,遭到了街坊四邻的讥笑嘲讽。终于,在范进的努力下考到了举人,但是因为不相信这个令人兴奋得消息,范进竟然 “喜极而疯”。
林黛玉,聪明貌美,多愁善感。但由于寄人篱下,终日愁云笼罩,体弱多病,更因为无法实现与宝玉的爱情,忧心如焚,竟至郁郁而终。
下述材料说明了情绪有什么影响?
情绪影响着我们的观念和行动。
情绪影响着我们的身心健康。
4、情绪的作用有哪些?
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
②积极作用:它可以能激励我们克服困难、努力向上;
③ 消极影响:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;
补充:影响我们的身心健康,妨碍交往,做出过激行为,甚至走上违法犯罪的道路。(消极)
二、情绪的青春色调
小伟是班级的宣传委员,擅长绘画,他的绘画作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午,他正在出板报,很多同学围观,不少同学赞叹。小伟听后心里美滋滋的,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画的也更起劲。
这时,小刚过来了,对板报提出了一些意见,小伟不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚仍然不停地说,小伟扔下粉笔,冲着小刚大声说,:“你行,我不干了。”随后,他扬长而去,剩下小刚和其他同学尴尬的站在那里。
讨论: 1、小伟前后有着怎样的情绪变化?
2、小伟的情绪变化体现着青春情绪的哪些特点?
二、情绪的青春色调
5.青春期的情绪特点及产生原因?
(1)特点:①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性相关链接
(2)原因: 进入青春期,随着①身体发育加快和②生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。P36
林黛玉
范进中举
喜极而疯
毒发身亡
忧思成疾
有同学认为,开心的情绪是好的,焦虑的情绪是不好的,所以我们只要好的情绪,不要坏的情绪,你认同这个观点吗?
合作探究:
如何正确面对青春期情绪
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
消极情绪
积极情绪
思考:以下两种情况说明了什么?
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知识小结:6.正确认识和对待青春期的情绪
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
(2)善于激发