内容正文:
4.1青春的情绪
1
当你看到下面的新闻,你会有怎样的感受?
开心 激动 兴奋
难过 伤心
愤怒 气愤
害怕 恐惧
喜
怒
哀
惧
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 欢天喜地 兴奋 喜开颜笑 快乐 兴高采烈
生气 怒气冲天 气愤 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 心灰意冷 难过 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
人的情绪是单一出现的吗?
探究一:情绪的类型
复杂情绪
B表示
对这事的看法
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
情绪的特点:复杂多样的
基本+复杂=复杂多样
情绪的类型有哪些?p35
①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
相关链接P35
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
8
影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
9
个人因素
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化(其他因素)
影响情绪的因素有哪些?
范进,原先是一个穷书生,多次考试,仍未中举,遭到了街坊四邻的讥笑嘲讽。终于,在范进的努力下考到了举人,但是因为不相信这个令人兴奋得消息,范进竟然 “喜极而疯”。
林黛玉,聪明貌美,多愁善感。但由于寄人篱下,终日愁云笼罩,体弱多病,更因为无法实现与宝玉的爱情,忧心如焚,竟至郁郁而终。
下述材料说明了情绪有什么影响?
情绪影响着我们的观念和行动。
情绪影响着我们的身心健康。
情绪的作用有哪些?
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
②积极作用:它可以能激励我们克服困难、努力向上;
③ 消极影响:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;
补充:影响我们的身心健康,妨碍交往,做出过激行为,甚至走上违法犯罪的道路。(消极)
你有这样的经历吗?一起来学习情绪的特征
长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉带伤表演痕迹
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的波动与固执性
情绪的表现性
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪反应激烈
情绪的闭锁性
情绪波动
与固执
你掌握了吗?属于情绪的哪一种特点?
青春期的情绪特点及产生原因?
(1)特点:①情绪反应强烈②情绪波动与固执③情绪的细腻性④情绪的闭锁性⑤情绪的表现性相关链接
(2)原因: 进入青春期,随着①身体发育加快和②生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。P36
林黛玉
范进中举
喜极而疯
毒发身亡
忧思成疾
有同学认为,开心的情绪是好的,焦虑的情绪是不好的,所以我们只要好的情绪,不要坏的情绪,你认同这个观点吗?
合作探究:
情绪的青春色调
情绪是否有好坏之分?
情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果,则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
善于激发
积极面对
17
笔记区