初中体育与健康 初二 水平四（八年级）田径大单元教学设计+跨越式跳高教案

○2023年江苏省基础教育青年教师教学和班主任基本功比赛 初中体育与健康 693 水平四（八年级）田径单元教学计划 一、学习主题 田径：跑、跳、投 二、课时分配 内容 基本知识与技能 技战术运用、展示或比赛 合计 跑 跳 投 类别 新授 新授 新授 新授 课时 7 4 3 4 18 三、单元学习目标 1.运动能力：积极参与短跑、耐力跑、跨越式跳高、双手头上前掷实心球项 目，感受田径运动的乐趣。通过田径课的学习，能够知道起跑、加速跑、途中 跑、终点跑技术动作，掌握正确呼吸方法并能合理把控跑步节奏；理解并说 出跨越式跳高腾空过杆时维持身体平衡的原理和方法，能做出蹬摆结合，腾 起时身体平衡的腾空过杆动作；理解双手头上前掷实心球动作要领，且熟练完 成动作；提高学生的速度、柔韧、灵敏、力量、协调等身体素质；能运用所学 习的田径比赛规则来判断运动员是否犯规并观赏比赛。 2.健康行为：积极参与练习以及校内外田径比赛与活动，养成终生体育锻炼 的良好习惯；掌握预防运动损伤的方法，能够简单处理运动损伤；可以合理 调整自己在学练时的情绪变化，积极与同伴、教师沟通和交流，适应不同练习 与比赛的环境。 3.体育品德：形成迎难而上、不怕苦、不怕难的精神；保持奋勇争先的学习 态度，并在学练中互帮互助，肯定自己和同伴；学会遵守比赛规则，关爱同 伴、尊重对手、尊重裁判、尊重观众、正确面对输赢。 ○2023年江苏省基础教育青年教师教学和班主任基本功比赛 初中体育与健康 694 四、单元教学计划 课 次 学习主题 技能学习目标 基本部分（学.练.赛） 学习活动 练习活动 比赛活动 1 1.田径的 起源与发 展 2.田径的 竞赛规则 通过学习，让 学生了解田径 的起源 与 发 展，具备基本 的 田 径 理 论 知识。 1. 了解田径的 起源与发展。 2.通过结合实 例讲解田径比 赛通则。 1.学习田径理论 知识。 2.学习田径竞赛 规则。 1.比一比谁更了 解田径 运动。 2.比一比谁知道 的规则 多。 2 1.蹲踞式 起跑 2.体能 练习 通过练习，让 学生掌握蹲踞 式起跑 的技 术动作，发展 学生速度素质 及 奔跑能力， 提 高 心 肺 功 能。 1.学习蹲踞式 起跑。 2.学习起跑 的辅助训练 方法。 1.各种方式的 起跑练习。 2.各种信号的 站立式起跑。 3.听信号跑出 5-10米。 1.比一比谁起动 最快。 2.比一比 谁反应最快。 3 1.途中跑 2.体能练 习 学习途中跑的 动作方法，掌握 集中 发展步频 和步幅的练习 方法，使位移速 度、协调性得以 发展。 1.学习发展步 幅和步频的方 法。 2.学习正确跑 姿。 3.学习途中 跑的辅助训 练方法。 1.学习原地小步 跑、高抬腿、车轮 跑、后蹬跑。 2.体会跑中不 摆臂、单摆臂、 双摆臂 对跑的 影响。 3.体会使用大 步快跑、碎步快 跑、自然步快 1.比一比谁能探 索更多 的同步练 习。 2.比一比谁的 姿势标准。 ○2023年江苏省基础教育青年教师教学和班主任基本功比赛 初中体育与健康 695 跑 对 跑 的 影 响，明确正确 跑姿。 4 1.终点冲 刺跑 2.游戏： 看 谁 跑 最快 能够掌握正确 的冲刺跑动作， 部分 学生能做 出撞线动作并 了解冲刺过程， 全体学生能够 很好完成 1 次 快速跑。 1.学习上体前倾 躯干撞线。 2. 维持途中跑的 速度并尽 可 能的再次加速 撞线。 1.观看冲刺跑的 撞线图片或视 频，分 析科学的 撞线距离。 2.将几课时的 技术动作联系 起来，形 成清 晰的跑的过程。 1.每小组分一名 体育助手作裁判 比一比谁的撞线 动作最标准。 2. 比一比50 米跑。 5 1.短跑 ——50 米完整 技术 2.体能训 练 正确掌握 50 米全程技术。 发展学 生速 度耐力、快速 反应能力。 1. 学习正确跑 姿。 2. 学习正确的 呼吸方式。 1.学习原地小步 跑、高抬腿、车轮 跑、 后蹬跑。 2.体会使用大步 快跑、碎步快跑、 自然步快跑对 跑的影响，明确 正确跑姿。 1.比一比谁跑动 最快。 2.比一比 谁的跑姿正确。 6 1.耐久跑 2.节奏 跑（动 作模式 重塑） 通过耐久跑的 途中跑练习， 提高心肺功 能，使绝大多 数学生能掌握 耐久跑的技术 1.摆臂练习。 2.原地模拟跑 步呼吸体验练 习（用鼻及半 张嘴呼吸，二、 三步一吸，二、 三 步一呼）。 1. 起跑后快速 抢占好的位置 的练习。 2.800 米自然摆 臂跑动体会途 中跑状态。 1.比一比谁能抢 占好位置。 2.谁的途中跑技 术最熟练。 ○2023年江苏省基础教育青年教师教学和班主任基本功比赛 初中体育与健康 696 7 1.节奏跑 2.体能训 练 （动作模 式重塑） 通过途中跑节 奏练习，