4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.1青春的情绪 问题二 问题三 问题四 问题五 问题一 情绪的特点、分类有哪些？ 影响情绪的因素有哪些？ 情绪给我们带来哪些影响？ 青春期的情绪特点是什么？ 如何正确面对青春期的情绪？ 重点问题 情绪的基础认识 看到以上照片你的内心感受是什么？ 对于情绪你了解多少？你还想了解那些或有什么问题、困惑？ 我们该如何正确面对青春期的情绪？ 一、情绪面面观 小旭的一天 问题1.从小旭的一天我们发现她有那些情绪感受？除了这些情绪，你还知道有那些情绪？ 2.这些情绪与我们的生活有什么关系？ 认识情绪 情绪是由一定事物引起的，人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 情绪是人的内心世界的“窗口”，在某种程度上反映了人对外界事物的态度。 需求 不满足 满足 正面情绪 负面情绪 情绪是人的内心世界的“窗口”，反映人对外界事物的态度。 需求 满足 正面情绪 不满足 负面情绪 1.人的情绪是复杂多样的 哀 怒 人的基本情绪 喜 惧 1.人的情绪是复杂多样的（P35） 除了基本情绪，还有复杂情绪… 害羞 焦虑 厌恶 内疚 2.影响情绪的因素：（P35） 我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 讨论并分享：以下情景中小旭的情绪怎样？产生这种情绪的原因是什么？ 对某件事情的预期 1.生日时小旭收到了自己期盼已久的苹果手机。 2.小旭生理周期时情绪低落，易发脾气。 3.小旭和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们 在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，他们为此而悲哀。 4.参加野外训练的小旭，在阴暗潮湿的山洞里心情不好， 在开满鲜花的山坡露营时就兴高采烈。 个人的生理周期 周围的舆论氛围 自然环境的影响 思考分享：你今天的心情受哪些因素影响呢？ 小旭在一次考试中，把本是强项的英语考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 探究与分享 讨论并分享：结合上述情景，说说小旭和小冲面对考试的情绪有什么不同？在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？ 3.情绪对我们的影响（作用）：（P35） 情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可能激励我们克服困难，努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。 拓展链接： 心理学家：坏脾气是这样毁掉身体的！ ▶美国著名心理学家David R. Hawkins，分析了各类情绪的能量等级，能量值从0~1000，200以下为负面，200以上为正面。 ▶丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比： 常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍； 常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%； 常跟家人争吵的人死亡率升高1倍； 常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。 情绪影响身体健康。积极作用是充实人体力和精力，促使我们健康成长，消极作用是影响身心健康，产生多种疾病。情绪是把双刃剑。 “体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。这与生物钟有关。 人体的情绪生物钟周期为28天，体力生物钟周期为23天，智力生物钟周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期现象时，人体处于最佳状态。 拓展链接：生物三节律 二、情绪的青春色调 合作探究 上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点？ 反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的表现性 情绪反应强烈 1 情绪波动 与固执 2 情绪的细腻性 3 情绪的闭锁性 4 情绪的表现性 5 补 外露、易冲动、起伏变化大、很不稳定、波动、易变、不协调、两极性明显、自控能力较差、很不成熟等。 相关链接：P36 情绪的青春色调 1.青春期情绪的特点有哪些? 如何正确面对青春期情绪 不能正常发挥 发挥正常水平 紧张 害怕 轻松 愉快 失败 胜利