第二章 田径———双手前掷实心球 双手前掷实心球 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

双手前掷实心球 教学设计 人教版初中体育与健康九年级 教学目标 1. 通过各项练习，使95%的学生基本完成双手前掷实心球的动作。 1. 发展学生肢体力量、腰背力量。 1. 帮组学生培养不断挑战自我的优良品质，获得体育乐趣。 学习内容 前掷实心球发力点及发力顺序。 重点 难点 用力顺序和出手角度。 最后用力与合理的出手角度结合。 课的部分 课的内容 组织、教法与要求 运动 负荷 开始部分 1. 课堂常规 整队集合、师生问好 宣布本节课内容、安全教育、安排见习生。 1. 整队、向教师问好，精神饱满。 1. 认真听讲，知道上课的内容与要求以及相关注意事项。 1. 见习生随堂听课。 组织： ■ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 要求：快、静、齐。 1分钟 1. 热身运动 1. 热身跑：教师带领，跟随教师口令进行。 1. 拉伸操： 徒手拉伸 腰腹背活动 手拿实心球上下活动操 手拿实心球左右活动操 手拿实心球弓步活动操 1. 了解慢跑的形式与要求，在教师的带领下完成热身跑。 1. 集体随教师口令进行各关节活动。 注意：身体的协调统一。积极认真做准备活动。 组织： 教师带领跑 要求：精神饱满，口令洪亮 动作舒展。 4 准备部分 1. 游戏：投掷接力 各组队员向投掷区域投球，投到红线得1分，黄线得2分，蓝线得3分。得分最多的小组获胜。（各组出一名计分裁判）。分数最低的小组做10个下蹲。 1. 学生认真听老师的规则。 组织： 要求：积极参与游戏，并从中获得启发。 3 1. 复习 1.提问：前掷实心球都用到了身体的那些部位发力，为什么有的同学可以掷的很远，而有的同学不是很理想。原因是什么呢？ 2.两个同学一组，一名同学手拿羽毛球袋，另一名同学双手用挥臂击打羽毛球袋，击打干脆果断。 3.原地徒手挥臂练习。（5次） 4.持球原地抛球练习，两组迅速轮换。（5次） 5.一组拿球，两人拿大跳绳，投掷球要求过跳绳的高度。（5次） 6单腿跪地，快速击打靶，练习腰部发力。（5次） 练习、自主探究练习动作，怎样才能更完善，既能让同学们快速掌握动作，又能达到自己的理想成绩。每组派一个代表出来发表自己组上的观点并展示成果。 7.完整动作练习 8.体能练习 俯卧撑 快速跑 收腹跳 仰卧起坐 1.同学们回答：腿、腰、手 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 两组轮换练习，每人5次。 2.学生按要求完成练习。 3.认真听老师口令 4.持球要稳 5.拿跳绳的同学要求轮换。另两组快速轮换。 6.认真完成练习 积极讨论。主动发表自己的观点。 7.按要求认真完成练习。 40秒轮换练习，要求每组都要练习到每个动作。 结束部分 一、放松拉伸：静力性放松。 二、总结、评价本节课 三、回收器材，师生再见 1.学生跟随教师放松。 2.学生认真听并反思本节课 3.回收器材 4.与老师告别 场地器材 篮球场*2 大跳绳2根 实心球60个 标志桶4个 彩色粉笔 垫子20个 羽毛球袋20个 乒乓求拍10福 学科网（北京）股份有限公司 $$