内容正文:
复习回顾
1、为什么要以恰当方式表达情绪?(P39)
2.如何正确表达自己的情绪?P39-2
3、为什么要学会合理调节情绪?(P40-41)
4、调节情绪的方法有哪些?(P40)
5、掌握调节情绪的方法有什么作用?(为什么)(P40-41)
①人与人之间的情绪会相互感染,会影响周围的人。
②情绪表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
①改变认知评价法;②转移注意法;③合理宣泄法;④放松训练法
①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好;
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康;③学会合理的调节情绪,有助于我们更好地适应环境。
(1)这些方法有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。
(2)运用调节情绪的方法,有助于帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
一 情景感悟
观看升旗视频,你有何感受?
我们通过情感来体验生命、体验生活;情感让我们内心世界更丰富。本节课我们一起学习5.1《我们的情感世界》
第五课 品出情感的韵味
5.1 我们的情感世界
3
1.通过经验交流与探究分享等活动,了解我们需要丰富情感的原因,明确情感与情绪的关系; 知道情感的分类,理解情感是复杂的。
2.通过小组合作交流与探究分享等活动 ,知道并掌握情感的作用,培养互助有爱,热爱祖国的情感。
学习目标:
4
自主学习
1.我们为什么需要情感?P43-1①②③
2.情感与情绪的关系?P43-2-3区别与联系
3.情感的分类?P44-1
4.情感的作用?P44-2 -46①②③④
阅读课本P42-46 思考问题 勾画重点
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。②我们通过情感来体验生命、体验生活。③情感让我们的内心世界更加丰富。
联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
区别:①情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
1.按层级划分:①基础性情感,如安全感②高级情感,如道德感 2.按体验划分:③正面的体验,如爱的情感④负面的体验,如恐惧感⑤两方面混杂的体验,如敬畏感。
①情感是人最基本的精神需求。P44②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。P44③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。P45④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。P46
学习任务一
丰富的情感
二 合作探究
结合自己的生活实际,选择下面一方面,与同学分享自己的真情实感。
我对祖国的情感:
我对自然的情感:
我对家乡的情感:
我对亲人的情感:
我对同学的情感:
我对老师的情感:
我对动物的情感:
探究一:为什么需要丰富的情感
P42运用你的经验
自豪、骄傲、热爱、责任、使命
感恩、感谢、依恋
眷恋、热爱、思念
热爱、尊重、敬畏
敬爱、尊重、崇拜、感激
尊重、珍惜
喜欢、爱护
我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活。
我们为什么需要情感呢?
生活中还有哪些情感体验呢?
正义感——对公正的体验。当我们看到有人遭受欺辱,并为此感到愤怒时,我们可以体验到正义感;
胜任感——对能力的体验。当我们独立完成某项任务,得到他人的承认和赞赏时,我们可以体验到胜任感;
责任感——对职责的体验。当我们承担角色、接受任务时,我们可以体验到责任感。
思考:1.你有过以下情感体验吗?
探究与分享:P43
2.除了上述情感体验,你在生活中还有过哪些情感体验?
探究一:为什么需要丰富的情感
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自信感
存在感
责任感
自卑感
自豪感
荣誉感
恐惧感
神圣感
不安感
友善感
思念感
孤独感
受骗感
受辱感
羞耻感
使命感
成就感
焦虑感
失落感
挫败感
情感是丰富的
情感让我们的内心世界更加丰富。
2.你在生活中还有过哪些情感体验?
探究一:为什么需要丰富的情感
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1.我们为什么需要丰富的情感?P43①②③
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活。
③情感让我们的内心世界更加丰富。
讨论:下列情景中,哪些心理感受是情绪,哪些是情感?
情境一:晚上一个人走夜路,感到很害怕。
情境二:自从小时候被蛇咬了之后,看到蛇就恐惧。
情境三:看到杨洁篪在美国主场怼美方时,内心愉悦、兴奋、激动之情。一想起他内心就充满了喜爱、敬佩之情。
情绪:惧
特点:短暂、不稳定
情感:恐惧感
特点:强化、积累、相对稳定
情绪:喜