第12课 呼吸与健康（教学课件）-2023-2024学年四年级科学下册同步精品课堂系列（冀人版）

冀人版四年级科学下册第四单元第十二课 呼吸与健康 上节课我们学习了人的呼吸器官，知道人体时时刻刻通过呼吸与外界进行气体交换，可是由于近几年空气污染严重，再加上一些细菌、病毒侵入人体，引起呼吸系统疾病，严重影响呼吸健康。 那么我们应该怎样保护呼吸健康呢？ 探究呼吸与运动的关系 体育课上，大家跑完400米，有的人气喘吁吁，而有的人呼吸平顺，这是为什么呢？ 其实这与人的体质有关，不同的人身体素质不同，跑完400米后的反应也就不同 下面，我们来做一个测试 身体处于平静状态时，测量1分钟内的呼吸次数。快速跳绳1分钟，再次测量1分钟内的呼吸次数。算出跳绳前后呼吸次数差，并做好记录。 跳绳前 跳绳1分钟后 跳绳前后呼吸次数差 每分钟呼吸次数 16 38 22 实验记录表 通过表中数据我们发现，运动后呼吸会加快 因为运动时，尤其是剧烈运动，代谢加快，氧的需求增多，氧不够用，就需要加快呼吸，来帮助我们获得更多的氧气。所以运动后呼吸会加快 你能解释一下原因吗？ 那么，不同的同学跳绳前后呼吸次数差为什么不一样呢？ 比较本组同学跳绳前后呼吸的变化，你有哪些发现？ 跳绳前 跳绳后1分钟后 跳绳前后呼吸次数差 小明 13 31 18 小坤 15 35 20 琪琪 17 38 21 妍妍 18 40 22 不同同学跳绳前后呼吸次数差不同 肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。它是测试人体呼吸的最大通气能力，它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力，是评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。 这与肺活量有关系 肺活量大的人，肺供氧能力强，运动中的耐力就大，所以肺活量越大，跳绳前后呼吸次数差就越小， 那么，怎样测出一个人的肺活量大小呢？ 那么，怎样提高肺活量呢？ 测量肺活量的方法:①被测试者先放松，进行1至2次比平时更深的呼吸动作;②被测者慢慢地深深地吸一口气，对着吹嘴以中等速度吹气，直到尽力为止，记录气体的容量。 注意事项:呼气过程中不要停顿或者进行二次吸气，注意口鼻处不要漏气，要使用一次性的吹嘴，注意卫生。 科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。 提高肺活量需要多做一些有氧运动，比如骑自行车一天骑20公里左右，长跑每天10公里左右，还有游泳等。肺活量的练习还可以通过唱歌、吹大一些的气球之类的活动进行锻炼，这样也能帮助提高肺活量。 但是，在日常生活中，由于空气污染，人们不良的生活习惯，再加上空气中的细菌、病毒，几乎每个人都患过呼吸系统疾病，影响呼吸健康。 那么，我们应该怎样保护呼吸系统的健康呢？ “呼吸与健康”信息讨论会 选择你感兴趣的内容进行调查，并以“呼吸与健康”为主题，召开一次信息讨论会。 可怕的呼吸系统疾病 呼吸系统疾病是一种多发疾病、常见疾病，是主要发生在气管、支气管、肺部、胸腔等部位的疾病，种类多样。病变较轻者主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛等症状，较重者表现为呼吸困难、缺氧，甚至出现呼吸衰竭而死亡。 呼吸系统的常见疾病，分别是上呼吸道感染（普通感冒、流感）、急性气管支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎、肺结核等，呼吸系统疾病通常由细菌、病毒侵染人体呼吸器官所引起。通过飞沫、灰尘、接触等方式传播 预防措施：勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、适时增减衣物、均衡饮食、适度运动、保持环境和个人卫生。 关于吸烟对呼吸系统影响的调查报告 烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁、焦油等 尼古丁有高度的成瘾性，也是烟草中的的主要危害物质。人通过吸烟，尼古丁进入大脑之后，可以促进大脑分泌多巴胺，这种物质使人出现一种兴奋状态。因此，吸烟成瘾的人，不吸烟的状态下就会出现一系列的戒烟症状，如精神不集中、容易发脾气、入睡困难等。尼古丁还是引起心血管疾病的罪魁祸首。 吸烟产生的一氧化碳，烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧，可以释放大量的一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合的能力比氧气要强20倍，所以会大大降低血液的输氧能力， 烟草中的焦油其性质与沥青并无多大差别。含有大量的致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝胺、联苯胺、甲醛、氯乙烯等。 焦油 30年烟龄的肺 另外，主动吸烟和被动吸烟对人体危害都很大，有人调查了9150名40岁以上的不吸烟妇女，发现丈夫吸烟的妇女患肺癌明显高于丈夫不吸烟的妇女。烟雾的吸入，不但影响少年儿童的发育，而且易患气管炎和肺炎等疾病。关爱呼吸系统健康，拒绝香烟的危害。 应用与拓展 学会请病假 我们生活的环境中，有各种各样的细菌和病毒，它们常常会让我们得病。当我们生病不能上学时，我们常以写请假条的形式来向老师请病假。那么你会写请假条吗？你写的假条符合要求吗？ 写请假条的格式： 1、先在顶部居中的位置写请假条三个字，表明此文是用来请