4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

①.拿出课本、名师学案、双色笔 ②.坐姿端、腰挺直、脚放平 ③.巩固上一节知识点 课前准备： 河南淮阳羲城中学 河南淮阳羲城中学 第四课 揭开情绪的面纱 第2课时 情绪的管理 河南淮阳羲城中学 河南淮阳羲城中学 一、明确目标 掌握重难点 1.通过课本知识，了解人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪 2.通过探究与分享，掌握情绪调节的意义和方法 3.通过本节课所学，增强自我调适、理性自控的能力，以积极的态度对待学习和生活 河南淮阳羲城中学 二、自主学习 合作交流 要求：认真默读课本P39-41页，在课本上用红色笔标出答案要点并识记，时间5分钟。 1、以恰当的方式表达情绪的原因是什么？ 2、为什么要学会合理调节情绪？ 3、调节情绪的方法有哪些？ 河南淮阳羲城中学 【活动一】情绪表达 要求：阅读教材P39，在课本上标记问题要点。 1、以恰当的方式表达情绪的原因是什么？ 河南淮阳羲城中学 说说你的心情 ※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我…… ※ 考试成绩不理想，感到…… ※ 父母、老师批评自己，心情…… ※ 别人有好朋友，自己没有，感到…… ※ 别人在背后说自己坏话，心中…… ※ 上课回答问题出错…… 情绪表达的必要性 河南淮阳羲城中学 河南淮阳羲城中学 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 悲伤是可以“传染”的 ①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 河南淮阳羲城中学 情绪表达与自己的身心健康有关 这说明了什么？ 河南淮阳羲城中学 观察上图：这几幅图片给我们产生哪些情绪的感染呢？ 危害身心健康、人际关系 河南淮阳羲城中学 知识梳理一: 1.以恰当的方式表达情绪的原因是什么？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们；以恰当的方式将情绪表达出来。 背诵记忆3分钟 河南淮阳羲城中学 自查互查抽查 1.以恰当的方式表达情绪的原因是什么？ ①_________________________。即使没有____的交流，一个人的____、____、____和____所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与______________有关，而且关乎__________。 ③在人际交往中，我们需要_____________，_____它们；以______的方式将_________出来。 背诵记忆3分钟 河南淮阳羲城中学 人际交往中，表达情绪应注意什么？ P39 ①了解自己的情绪并接受它们； ②学会在合适的场合，以恰当的方式将情绪表达出来。 河南淮阳羲城中学 环清冲关： 积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们(　　) ①要学会控制情绪，做情绪的主人　 ②用合理方式表达情绪　 ③情绪表达是个人的事，与周围人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ B 河南淮阳羲城中学 【活动二】 情绪调节 要求：阅读教材P40-41，在课本上标记问题要点。 2、为什么要学会合理调节情绪？ 3、调节情绪的方法有哪些？ 河南淮阳羲城中学 情绪需要调节 思考：这些事例说明了什么？ 下一节课是道德与法治课，小明心想：好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！ 《笑林广记》实际上就是清朝时期的一本笑话集，其中收录了十三卷笑话。作者游戏主人实际上也不是一个人，而是指清朝时期一批收集整理这些笑话的文人们。他们平日里会讲上几个供大家一乐。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 河南淮阳羲城中学 情绪需要调节 思考：这些事例说明了什么？ “心理中暑”是季节病，高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。 小红学习成绩较差，曾在小学、初一曾遭受过校园欺凌。父母离异后，小红与父母的关系很差，自小父母只会打骂她、不爱她、不关心她，因此，小红会做出割手腕、跑上天台想跳楼等极端行为。 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 河南淮阳羲城中学 知识梳理二： 2.为什么要学会合理调节情绪