4.2 青春的管理(分层作业)-【教与学·学导练】2023-2024学年七年级下册道德与法治同步课件

2024最新修订 道德与法治 七年级 下册 配人教版 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二课时 情绪的管理 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 目 录 CONTENTS 01 能力提升 02 材料分析 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 能力提升 1. 小刘和好朋友因为一点小事起了争执，心情很低落，通过反省，他意识到自己不够理解朋友，没有站在对方的角度考虑问题，于是主动向好朋友道歉。小刘调节情绪的方法是（　　） A. 放松训练 B. 合理宣泄 C. 改变认知 D. 转移注意 C 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 2. 情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列调控情绪的做法不可取的是（　　） A. 与同学发生争吵时，用诙谐的语言打破僵局 B. 被老师批评后，深刻反思自己的行为 C. 与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西 D. 竞选班干部失败，通过好友的帮助走出忧伤 C 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 3. 以下事例和解读对应正确的是（　　） B 选 项 事 例 解 读 A 小蕾认为，人有喜、怒、哀、惧等基本情绪，也有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪 有的人情绪单一，有的人情绪复杂 B 小妍会在考试紧张时做深呼吸，并给自己打气加油 放松训练有助于调节情绪 C 小可喜欢看电影，当演员陷入恐惧时，自己也会心跳加剧，不由自主进入恐惧的状态 情绪的表达与自己的身心健康有关 D 小琳爱发脾气，为此她总是提醒自己，避免情绪失控 青春期情绪具有表现性的特点 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 【解析】本题考查情绪的相关知识。A项事例说明人的情绪是复杂多样的，C项事例说明情绪具有感染性，D项事例体现了用自我暗示的方法来调控情绪，A、C、D三项解读都错误。故本题选B。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 4. 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，之后的几天他都焦虑不安。要调节好自己的情绪，小冲可以（　　） ①向妈妈讲述事情的经过 ②通宵思考考试失利原因 ③听音乐让自己放松下来 ④提醒自己避免情绪失控 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ C 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 C 5. “情绪ABC理论”认为，激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是因个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（如图所示）。根据这个理论，当在学习中遇到难题而陷入沮丧时，我们应该（　　） A. 找知心朋友聊一聊最近发生的一些趣事 B. 去体育馆做自己喜欢的运动转移注意力 C. 告诉自己最重要的是学习过程中的收获 D. 躲在自己的房间里面大声哭喊发泄情绪 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 【解析】本题考查学会调控情绪。“情绪ABC理论”启示我们要通过改变认知评价来调控情绪，在学习中遇到难题而陷入沮丧时，我们应该告诉自己最重要的是学习过程中的收获，C项符合题意；AD两项属于合理宣泄，不符合题意；B项属于转移注意，不符合题意。 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 6. 面对即将到来的考试，小美感到学习压力很大，但又不愿向他人表露自己的感受。面对妈妈的关心，她非常不耐烦，多次与妈妈发生争吵。对此，小美应该（　　） A. 转移注意，不把考试当回事 B. 学会发泄，和妈妈据理力争 C. 放松训练，享受游戏的快乐 D. 改变认知，理解妈妈的关爱 D 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 7. 小丽在校运动会女子200米比赛中，没有获得名次，伤心不已，找好友小华哭诉。此时，小华的做法可取的是（　　） ①嘲笑小丽不够坚强，心理素质太差劲 ②断然制止小丽哭诉，指责她没尽全力 ③和小丽一起散步，帮助她转移注意力 ④耐心听小丽倾诉，对她表示真诚理解 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ D 返回目录 教与学 学导练 道德与法治 七年级 下册 人教版 8. 作为孩子成长道路上的领路人，妈妈的言行举止、情绪状态对孩子的成长有着深远影响。然而，有的妈妈在日常生活中时而欢声笑语，时而满腹牢骚，时而温柔如水，时而暴跳如雷，