第二章 田径—跨越式跳高 教案　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

跨越式跳高  指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，遵循体育新课标，依据学生心理、生理等特点，结合本校实际情况，设计一个轻松、愉悦、高质量的课堂。不仅教会学生掌握跨越式跳高的基本技术动作，更让给学生勇于突破自我，敢于挑战与尝试。在发展其耐力、灵敏、协调性之外，提高学生对体育运动的兴趣爱好，做到终身体育。 教学 目 标 1、让80%的学生掌握跨越式跳高的技术和运动技能。 2、发展学生灵敏力和身体的协调性，提高学生跳跃能力。 3、培养学生克服难关，勇敢果断的拼搏精神，发扬学生合作共赢和勇于挑战自我的优秀品质。 学习内容 1、跨越式跳高基本动作 2、游戏：勇闯大峡谷 场 地 场地：学校操场 过程 重点 起跳腿、摆动腿依次过杆的动作 难点 起跳脚与摆动腿的协调合配 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时间 开始部分 1、体育课堂常规 2、课堂导入 3、常规练习 4、专项练习 1、集合整队师生问好 2、宣布本课内容：学习跨越式跳高 快速整队； 安静听讲 组织学生四列横队 △ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 要求：精神饱满，精神集中，动作正确。 2 准备部分 1、徒手操：头部运动 扩胸运动 体转动动 踢腿运动 关节活动 2、辅助练习：抱膝跳 内摆腿 外摆腿 1、体委做徒手操并示范 2、教师示范内摆腿/外摆腿并说明区别，以及在跳高中的运用。 1、学生随口令进行练习。 2、学生认真练习，做好专项热身训练，降低肌肉粘滞性，达到更好热身效果。 呈四列横队 呈四横队 7 其本部分 1、起跳：起跳时后脚跟着地过渡至前脚掌后快速蹬地。 2、过杆：摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆动过横杆时，腿伸直向杆下内转下压。 两臂下垂，同时起跳腿快速高抬，迅速完成跨越动作。 1、教师出示图片讲解。 2、教师指导学生学习动作要领并提问：在哪个位置起跳最好？ 3、教师讲解并示范助跑与起跳动作。 4、教师讲解并示范原地摆腿过杆落地动作。 5、教师巡回观察与指导 1、学生四横队集队观看跨越式跳高分解图片。2、学生观看教师示范跨越式跳高的整个动作要领，并思考：在哪个位置起跳最好？ 3、学生分组进行跨越式跳高中的助跑与起跳练习。 4、学生展示学习成果。 1、学生根据示范动作分组依次进行练习。 2、优秀生展示，评价。 3、学生根据自己的跳跃水平选择合适的跨越高度练习，小组内进行互相评价。 要求：全身动作协调连贯 26 游戏：勇闯大峡谷 教师讲解勇闯大峡谷的方法与规则并示范 学生游戏比赛 ○ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 结束部分 1、 瑜伽放松 （瑜伽音乐） 2、小结本课。 3、师生再见。 4、收拾器材。 1、放松活动。 2、教师总结。 学生在瑜伽氛围中放松自己的心灵。 △ ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ 5 运动密度 1、练习密度：70%左右。2、平均心率：125~130次/分钟。 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$