内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱
青
春
的
情
绪
P34
健全人格:自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。
责任意识:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理表达情绪,增强责任意识。
核心素养目标
教学重点:情绪表达。
教学难点:情绪调节。
学习导航:阅读P34-38,有重点的画出关键词
1.情绪类型有哪些?P35
2.影响情绪的因素有哪些?P35
3.情绪的作用有哪些?P35
4.青春期的情绪特点有哪些?P36
5.如何正确对待青春期的情绪?P37-38
情绪面面观
情绪面面观
人生没有白走的路,每一步都算数。“我是第一吗?””是的,你是”徐梦桃夺冠
中国短道速滑教练遭到韩国网友的辱骂。
俄罗斯奥委会种子选手瓦利耶娃因多次失误错失冠军。
北京冬奥会餐厅机器人炒菜送餐
基本情绪:喜怒哀惧
假期你关注冬奥会了吗?下面场景中你的情绪反应是怎样的?
5
当你看到下面的新闻,你会有怎样的感受?
开心 激动 兴奋
难过 伤心
愤怒 气愤
害怕 恐惧
喜
怒
哀
惧
B表示
对这事的看法
C表示
产生的结果
情绪的作用
情绪的类型
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
复杂情绪
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
人的情绪是单一的出现吗?
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笔记1、情绪的种类:P35D1
基本情绪:喜怒哀惧
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚、喜忧参半、惊喜、烦躁等
情绪的特点:复杂性、多样性
探究一:情绪的种类
期末考试,原想取得好成绩,但是考砸了,心情真是郁闷。
长得丑又不是我的错,为什么取笑我,太令人生气了。
对事情的预期
周围的舆论氛围
大晴天,很开心
下雨天,不开心
自然环境
在学校里,有认识的同学,很开心
因爸爸工作原因要搬家,
转学去新的学校,很伤心。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
个人因素
2.影响情绪的因素有哪些?p35
⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
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探究与分享:考试之后
默默在试卷发下来后,冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,她感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头很足。
小冲拿到试卷后,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开了考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
结合上述情景,说说默默和小冲面对考试的情绪分别有什么不同?
在生活中,你遇到哪些因情绪影响自己智力发挥或身体健康的事情呢?
历史小故事
(1)根据我国史书记载,春秋末期吴国大夫伍子胥被追杀至昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2) 《儒林外史》范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
(3) 《三国演义》周瑜,才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了风华正茂的性命。
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医学证明:不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使免疫功能下降,使癌症乘机而入。
感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
癌
症
感
冒
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积极作用:它可以能激励我们
克服困难、努力向上;
消极影响:也可能让我们因为
某个小小的挫败而止步不前;
3.情绪的作用有哪些?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
情绪的青春色调
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小明在篮球比赛中投进了关键球,他 兴奋得跳了起来,大声欢呼,完全沉浸在胜利的喜悦中。
小红和好友因为误会吵架了,她一整天都闷闷不乐,即使好友道歉,她仍坚持认为是对方的错,不肯和解。
小刚注意到同桌最近总是郁郁寡欢,便主动询问,得知同桌家里出了问题,他耐心倾听,给予安慰,展现出了细腻的情感。
小丽在考试后得知自己取得了好成绩,她脸上洋溢着幸福的笑容,走路都蹦蹦跳跳,让周围的人都感受到了她的喜悦。
情绪反应强烈
情绪的表现性
情绪的细腻性
情绪波动与固执
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
1)情绪反应强烈
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;另一方面,情绪体验有一种顽固性。
3)情绪的细腻性
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,例如,阅读和观看某部文艺作品后,沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中