内容正文:
第1课时
青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
2
3
1
学习目标
能说出常见的情绪种类。
认识情绪的作用,体会特点。(重点)
学会积极面对负面情绪,培养健康的心态。(难点)
*
踢猫效应
Part 01
一、情绪面面观
*
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
明天和家人一起去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
在学校住宿,不能经常回家。
开心
期待
高兴
快乐
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
懊恼
愠怒
生气
愤怒
喜
怒
哀
惧
基本情绪
风声鹤唳,草木皆兵
哀民生之多艰
怒发冲冠,凭栏处
漫卷诗书喜欲狂
喜
怒
哀
惧
害羞
焦虑
厌恶
内疚
复杂情绪
判一判
爱恨交织
不寒而栗
悲喜交加
喜忧参半
兴高采烈
怒不可遏
乐极生悲
泪流满面
基本情绪
复杂情绪
(1)基本情绪:
(2)复杂情绪:
1.常见的情绪种类
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜、怒、哀、惧等。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
笔记:(P35)
期末考试,原想取得好成绩,但是考砸了,心情真是郁闷。
对事情的预期
语文课上,老师表扬了我的作文,一时间大家都在称赞我的写作能力强。。
周围的舆论氛围
自然环境
早上起床,发现自己脸上长了“美丽痘”。
个人的生理周期
晚上雷雨交加,向来胆小的我独自蜷缩在被子里。
2.影响情绪的因素
周围的舆论氛围
3
自然环境等
4
个人的生理周期
1
对某件事情的预期
2
笔记:(P35)
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲的同学李明因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
姓名 行为表现 情绪 结果 情绪的作用
默默
小冲
冷静分析,改正错误
考试中撕试卷
平和
愤怒、伤心
精力充沛学习劲头十足
生病
激励克服困难,努力向上
因挫败而止步不前
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
积极
作用
它可以激励我们克服困难、努力向上。
②
消极作用
它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
③
3.情绪的作用
笔记:(P35)
Part 02
二、情绪的青春色调
*
1.青春期的情绪特点
情绪反应强烈
1
情绪的闭锁性
2
情绪的表现性
3
情绪波动与固执
4
我一看到自己考砸了,气得我把试卷都撕了!
考砸了就砸了,我才不要其他同学知道我考得不好不开心。
就算考砸了我也没有很差嘛,试卷每道题目我都会做的,而且还教会别人呢!
发试卷前还很期待,但拿到试卷时我心都碎了,哎我每次都考这么差,我真是太差劲了。
思考:下面的情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
消极的作用
青春的
情绪
2.如何正确面对青春期的情绪?
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,不同的情绪带给我们不同的感受。
(3)青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
(2)激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加多彩。
笔记:(P37-38)
青春期的情绪特点
如何正确面对青春期的情绪
青春的情绪
情绪面面观
情绪的青春色调
常见的情绪种类
情绪的作用有哪些
情绪的影响因素
1.成语“眉飞色舞”“暴跳如雷”“伤心欲绝”“惊弓之鸟”分别表达的情绪是( )
A.怒、惧、哀、喜
B.喜、惧、哀、怒
C.喜、怒、哀、惧
D.惧、怒、哀、喜
C
“眉飞色舞”体现的是喜的情绪;“暴跳如雷”体现的是怒的情绪;“伤心欲绝”体现的是哀的情绪;“惊弓之鸟”体现的是惧的情绪。C观点正确。
2.我们的情绪受多方面因素影响,下列能够影响我们情绪的内在因素有
( )
①内在体验
②自然环境
③生理周期
④周围舆论氛围
A.①③ B.②③ C.①④ D.②④
A
这是影响我们情绪的外在因素,与题意不符。
3.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有( )
①情绪会影响我们的观念和行动
②情绪可能激烈我们克服困难、努力向上
③情绪只会给我们的生活带来负面影响
④情绪也会让我