4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第二框 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 第二单元 做情绪情感的主人 运用你的经验： 回忆一件令自己特别兴奋或特别愤怒的一件事，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？ 让自己兴奋的事情 当时的情绪 周围人的表现 让自己愤怒的事情 当时的情绪 周围人的表现 与同学交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式会给身边的人带来怎样的影响。 与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。 1 2 3 4 这幅漫画说明了什么？ 一、情绪的表达 1、人与人之间的情绪会相互感染 思考：图片中母子、父子两人为什么会生冲突？ 即使没有语言交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易 任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从 ... 中拯救出来。——罗伯.怀特 材料一：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。 思考：“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？ 材料：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。 情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。 在一个研究人类情绪变化的实验中，心理学家和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态-----心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流速也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动…… 在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。 相关链接： 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。 上述两个情景中的同学，他们的情绪表达合适吗？为什么？ 不合适。因为我们表达自己的情绪要顾及到他人的感受，要用恰当的方式表达情绪。 情景一： 情景二：： 2、我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 1、合适的场合、时间、方式 2、考虑他人的感受 3、不能违反道德与法律，不伤害自己，也不能损害他人和集体的权益。 小宇把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小宇发现班上好几个同学都知道了自己的秘密。小平非常生气。 探究与分享： 小宇会选择何种方式来表达自己的情绪？可能会产生什么影响？ ①小宇很生气，冲动之下当面大声质问好朋友，两人争吵起来,甚至厮打在一起。 ②小宇把好朋友的秘密也告诉别人，以此来报复，最后两人不欢而散。 ③小宇心情平静下来之后，耐心地跟好朋友沟通，让他知道自己的感受，告诉他要尊重别人的隐私，好朋友也认识到自己的错误，两人和好如初。 哪一种是恰当的？ 第三种方式是正确的。我们要冷静应对，调控情绪，主动沟通，化解矛盾，珍惜友谊。 二、情绪调节 1、人生路漫漫，有喜也有悲哀，该喜则喜，该悲则悲。 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受 ， 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德 自信人生二百年，会当水击三千里—毛泽东 思考：这段材料说明了什么？ 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 2、学会合理地调节情绪： 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 怒不过夺，喜不过予。——荀子 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑 04 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 教 学 总 结 T h e t e a c h i n g s u