4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.1青春的情绪 1 青 春 的 情 绪 1、人的情绪主要有哪些? （情绪的类型有哪些? ） 2、我们的情绪受哪些因素的影响? 3、情绪的作用有哪些? 4、青春期的情绪有哪些特点及表现? 5、怎样正确面对青春期的情绪？ 学习目标 想一想：图中是冬奥选手谷爱凌在完成自由式滑雪女子大跳台比赛后的表情，我们可以了解到她此时的心情应该是？ 除此之外，我们人还有那些情绪？ 四种基本情绪 1、情绪的基本类型 情绪的表现是单一的吗 复 杂 的 情 绪 2.影响情绪的因素：（P35） 我们的情绪受多方面因素的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 讨论并分享：以下情景中小旭的情绪怎样？产生这种情绪的原因是什么？ 对某件事情的预期 1.生日时小旭收到了自己期盼已久的苹果手机。 2.小旭生理周期时情绪低落，易发脾气。 3.小旭和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们 在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，他们为此而悲哀。 4.参加野外训练的小旭，在阴暗潮湿的山洞里心情不好， 在开满鲜花的山坡露营时就兴高采烈。 个人的生理周期 周围的舆论氛围 自然环境的影响 思考分享：你今天的心情受哪些因素影响呢？ 小旭在一次考试中，把本是强项的英语考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。 语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 探究与分享 讨论并分享：结合上述情景，说说小旭和小冲面对考试的情绪有什么不同？在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？ 3.情绪对我们的影响（作用）：（P35） 情绪的作用非常神奇，影响我们的行为和观念。它可能激励我们克服困难，努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。 拓展链接： 心理学家：坏脾气是这样毁掉身体的！ ▶美国著名心理学家David R. Hawkins，分析了各类情绪的能量等级，能量值从0~1000，200以下为负面，200以上为正面。 ▶丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比： 常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍； 常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%； 常跟家人争吵的人死亡率升高1倍； 常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。 情绪影响身体健康。积极作用是充实人体力和精力，促使我们健康成长，消极作用是影响身心健康，产生多种疾病。情绪是把双刃剑。 “体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。这与生物钟有关。 人体的情绪生物钟周期为28天，体力生物钟周期为23天，智力生物钟周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期现象时，人体处于最佳状态。 拓展链接：生物三节律 情绪 青春期 = 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 进入青春期我们的生理和心理都发生了迅速的变化，那么情绪和青春期在一起会有怎样的反映呢？每个年龄阶段情绪的特点是不是一样的呢？否，每个年龄阶段的情绪会有不一样的表现。进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。请大家翻开书本36页，把身体发育加快和生活经验不断丰富这句话画起来，标注上青春期情绪变化的原因。 情绪反应强烈 情绪波动与固执 情绪的细腻性 情绪的闭锁性 情绪的表现性 4.青春期的情绪特点 P36 P36相关链接 情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 情绪波动与固执：一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。 情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，