内容正文:
青春的情绪
揭开情绪的面纱
第四课
明天我和家人要去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收书包,顺便检查我的作业。
在学校住宿,不能经常回家。
开心
期待
高兴
快乐
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
懊恼
愠怒
生气
愤怒
运用你的经验:
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
情绪面面观
01
新闻观感
旅韩熊猫爱宝去韩国第一夜睡不着,姜爷爷打地铺睡笼子旁边守着她。爱宝的饲养员姜爷爷说:“2018年爱宝和乐宝跟我从四川一起来韩国时,四川的油菜花开得正盛,所以我每年都会种植油菜花。”爱宝乐园也被姜爷爷布置得和花园一样。
看完这则新闻,你内心的感受是什么?
新闻观感
这只在美国田纳西州孟菲斯动物园的旅美大熊猫,牵动着全球无数的大熊猫爱好者和中国网友的心。
丫丫的照片在社交媒体上流传。照片上,瘦弱的丫丫仰头瘫坐在地上,露出痛苦的表情。人们在网上请愿,希望尽快将丫丫接回中国治疗。
看完这则新闻,你内心的感受是什么?
新闻观感
基本情绪:喜怒哀乐
#甲流阳性率在继续上升#
当前,流感正处于高峰期,根据中国疾控中心“国家流感中心”发布的最新流感监测周报,2023第8周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升,(2月20日-2月26日)共报告390起流感样病例暴发疫情。
猜成语大赛
悲喜交加
悲愤不已
敢怒不敢言
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪
3
3月14日 多云
4
3月16日 多云
1
3月9日 晴
2
3月11日 晴
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习,同学们议论纷纷,说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受,我为此而悲哀。
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
思考:以下情境中他们的情绪受哪些因素影响?
②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
有新邻居、新朋友——真开心
⑤周围情况的变化
不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。
感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
癌
症
感
冒
①情绪影响我们的观念和行动。
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。(积极作用)
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极作用)
④可能会影响我们的智力发挥或身心健康。(补)(消极作用)
拓展提醒:情绪分为积极情绪、消极情绪;因此,情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊。
归纳:情绪的作用(影响)有哪些?
二、情绪的青春色调
早上起床量身高,发现自己又长高了,心情不错,高高兴兴去上学。数学课因为走神有一道题目没太听懂,唉,烦死了。中午休息和同学去超市买元气森林,喝一口,真满足。
中午吃完饭,同学们正在讨论最近比较火的电视剧《狂飙》,我实在提不起兴趣,只能附和说几句,时不时笑一下,感觉一切都很无聊。英语这次测试比上次进步了很多,受到老师当场表扬很兴奋,心中窃喜但不露声色。
放学了本想早点回家,又为一点小事气不过与同学争吵起来。为什么我的情绪时好时坏啊?真搞不懂!
小王的日记
情绪调色板
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的闭锁形
情绪的表现性
思考:青春期的情绪产生原因是什么?有什么特点?
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的闭锁形
情绪的表现性
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
小 结
青春期情绪的特点?
3
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪波动与固执
情绪的表现性
思考:下列情景分别体现了青春期的哪些情绪特点?
情绪调色板
15
小 结
如何正确对待青春期的情绪?
5
积极
青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
消极
青春期的情绪也会给我们带来烦恼和担忧,学习积极面对这些负面情绪,是我们成长过程中需要经历