4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

现流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。 我们要提升自己的情绪价值，就需学会管理自己的情绪。 2023年流行语之一：情绪价值 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 第二单元 做情绪情感的主人 核心素养目标 政治认同 :体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 道德修养: 养成健康、文明的生活方式，团结同学，宽容友爱，热爱生活。 健全人格:1. 正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅的健康心理素质。 2. 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 【教学重点】恰当表达自己的情绪。 【教学难点】运用适合自己的方法调节负面情绪。 导学目标 1.为什么要注意情绪的表达？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？（P40） 4 01 情绪表达 5 通过视频,你可以从中得出什么结论? 情绪会相互感染！ 1.为什么要学会情绪表达？ ①人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。 伍子胥一夜白头 诸葛亮三气周瑜 范进喜极而疯 思考：这说明情绪的表达会产生怎样的影响？ 情绪的表达与自己的身心健康有关。 探究一：为什么要以恰当的方式表达情绪 情境二 第一目 情绪表达 例一：百岁老太因儿女未尽到赡养义务，与他们发生激烈的争执，突然当场晕倒，幸经及时抢救，才未发生意外。 例二：小平发现自己的秘密被朋友泄露，大发脾气，质问他为何不守信用，想要与其绝交。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 影响身心健康 关乎人际交往 9 快乐会“传染” 感动会“传染” 悲伤会“传染” ①人与人之间的情绪会相互感染。会影响周围的人。 1.为什么要正确表达情绪？ ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 思考：设想一下，如果奶奶一直收不到“儿子”的问候，会怎样？ 小红 你赞同谁的做法？为什么？ 本学期第一次数学考试，小红考了班级第一名。她不禁喜形于色，大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就给我买我想要的学习机。到时候我借给你们用。”在小红高兴得手舞足蹈的时候，她的同桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。 期中考试后，小军考了年级第一名，他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候，他先是认真听老师对这次考试的讲评，然后及时订正了自己做错的几个小题。 小军 小红的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。 小军的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。 说一说：表达情绪时应注意什么？ 对某件事情的预期 人的生理周期 一、情绪表达 2.怎样正确表达情绪？ ①需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 ③表达情绪时要照顾他人的感受。 ④表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 PART 02 情 绪 调 节 期末考试中，乐乐的年级排名进入年级前十，她得到了老师的表扬，同时也受到了同学们的羡慕与赞许，乐乐的爸爸妈妈也第一时间给予了礼物支持。乐乐有了信心和动力，寒假也非常积极努力学习。 忧忧与好朋友约定每周五放学一起回家，上周五，因为忧忧的班主任找他聊天谈心，他错过了与好朋友一起回家的时间。好朋友误以为忧忧爽约，最近几天都不怎么搭理小哀，忧忧很忧愁，无心学习。 从这两个材料可以看出：为什么要学会调节情绪？ 3.为什么调节情绪？（意义/作用） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 孙颖莎、陈梦经历说明比赛中适度的紧张有什么作用？ 探究与分享P40 国乒女团在2024年釜山世乒赛勇夺冠军，成就赛事六连冠。 国乒女团1：2踩在悬崖边上，绝对逆境之中，孙颖莎3：0封死早田希娜稳定军心，双方大比分战平。 背水一战的陈梦在决胜盘先输1局后迅速调整心态，连胜3局逆转张本美和，帮助国乒女团实现六连冠。 适度的负面情绪，可以帮助 我们适应突发事件。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！ 喜极而疯 忧思成疾 结合图