拥抱成长型思维 遇见更好的自己 课件-2023-2024学年高中下学期心理健康

拥 抱 成长型思维 1 安静下来 peace 2 朱迪的梦想 面对朱迪想当警察的梦想，朱迪自己、其他动物和朱迪父母都有什么观点呢？ 、 朱迪 朱迪父母 其他动物 坚定、每个动物都有无限可能 当不了、不做新的尝试就不会犯错 嘲笑、最傻的事 三种观点 面对同一件事的不同思维 、 活动一：情景演绎 期中考试后。。。 、 活动一：体验感受 这次没考好，下次一定。 完了，又考砸了。 生活可能没你想的那么好，但也没有那么糟。 又挂科了。 偏科比较严重，下次继续努力。 妈妈又要骂我了。 你要调整你的学习态度。 这么简单怎么还错，做过多少遍了？ 尽自己所能做好。 你可长点心吧。 、 观看视频，回答以下两个问题： 、 7 边看边记录人有哪种思维方式？有何不同？ 、 说说思维 成长型思维 固定型思维 、 9 特点 影响 成长型思维 能力是可以通过努力改变的、不怕失败 积极努力、 乐于挑战 固定型思维 能力是天生的、后天无法改变、害怕失败 不愿努力、逃避失败 两种思维方式分别是什么？它们各自有什么特点？ 、 固定型思维（Fixed Mindset）：相信人的才智与能力是天生的，很难改变。他们会觉得，做得好的人，是因为天生比较聪明，如果我没有做好，说明我能力不行，我很笨。努力是没有用的。为了避免失败，他们倾向于回避挑战，容易放弃，也就因此限制了自己变得更好的可能。 成长型思维（Growth Mindset）：相信通过练习、坚持和努力，人有无限的潜能。他们可以沉着应对挑战，不怕犯错或难堪。相对于学习的结果，他们更关注学习的过程。 、 、 、 在下面几个不同情境里，同学们扮演不同的角色，分别用固定型思维和成长型思维来面对问题。 固定型思维 成长型思维 活动二——角色扮演 、 面对挑战（数学难题） 固定型思维 成长型思维 这个问题太难解决了，我做不好，我不行 试一试吧，就算挑战失败还能积累经验！ 情景一 、 面对努力（努力了效果却不明显） 固定型思维 成长型思维 即使我努力了可能也没用，还不如直接躺平。 只有一次次的努力才能让我们不断进步，才能实现自己的目标 情景二 、 面对批评（老师说我字写得不好看） 固定型思维 成长型思维 老师又批评我的字写的不好看，我的字真的没救了，老师也会越来越不喜欢我的。 我可以找老师问问怎么练字，顺便问问写字漂亮的同学平时是怎么练字的！ 情景三 、 面对别人的成功（别人考的比我好） 固定型思维 成长型思维 啊，怎么连没我基础好的同学都比我考的好，好烦，我真差劲！ 下课就去问问那些这次考的好的同学，他怎么做到进步那么多的，学习一下 情景四 、 面对失败 固定型思维 成长型思维 啊又失败了，果然我做不好，早知道就放弃了 这次失败的经历值得反思，再接再厉吧！ 情景五 、 斯坦福大学心理学教授德韦克曾发现： 学校中成绩最顶尖的前20%通常都会被持有成长型思维的学生占据。也就是说拥有成长型思维的同学更容易取得高的学业成就。 成长型思维助力学习！ 、 成长型思维来“解忧” 第一步、写下你的小忧愁 请匿名写出开学至今最困扰你的一件事（学习、人际关系、家庭关系、情绪管理...）然后放入漂流盒里。 、 22 小红是转学生，刚来到学校没多久，遇到了一些困难，请大家来帮她出出主意。 困难：“我还没交到朋友，因为我很内向，无法融入大家” 还没有找到合适的、志同道合的朋友； 乐观面对，主动扩大自己的交友圈，多倾听、观察、了解别人，向交友达人学习交朋友的小技巧； 通过参加一些兴趣社团，多表达自己。即使暂时失败也是收获经验。 成长型思维解忧妙招 成长型思维来解忧 、 启动计时器 时间到！ 3 1 2 时间限制： 3 分钟 、 面对挑战，成长型vs固定型 不同的思维方式让你沮丧退步，或开心进步 人是可塑的，从现在就开始练习吧 总结 、 朱迪的梦想实现了吗？ 、 生命中难免会有困难与挫折，这时就是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更强大、更勇敢的人。 面对困难冲冲冲！ 、 下次再见~ Lavf57.71.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 EVCapture5.0.0软件录制 Lavf58.33.100 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn EVCapture5.0.0软件录制 Lavf58.33.100 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn 只要平凡 (文武贝钢琴版) 文武贝 文武贝流行钢琴曲, track 21, disc 0 Blues 84245.305 $$