4.2 情绪的管理 课件 - 2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 核心素养目标 政治认同 :体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 道德修养: 养成健康、文明的生活方式，团结同学，宽容友爱，热爱生活。 健全人格:1. 正确认识自己，珍爱生命，能够自我调节和管理情绪，具备乐观开朗、坚韧弘毅的健康心理素质。 2. 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 【教学重点】恰当表达自己的情绪。 【教学难点】运用适合自己的方法调节负面情绪。 自学指导-阅读课本39-41页思考下列问题： 1、为什么要以恰当方式表达情绪？ 2、为什么要调节情绪？ 3、调节情绪的方法？ 4、合理调节情绪的意义？ 3 一、情绪表达 观看视频思考问题 1.是什么原因导致全场大部分人都哭了？ 视频说明什么道理？ 探究分享 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ①人与人之间的情绪会相互感染 伍子胥一夜白头 读史明智 诸葛亮三气周瑜 范进喜极而疯 思考：这说明情绪的表达会产生怎样的影响？ 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝——气得肝疼 喜伤心——过喜伤心； 忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆——胆都吓破了； 恐伤肾——吓尿裤子了； 思伤脾——因为想家而吃不下饭。 ②情绪的表达会影响身心健康，人际交往等。 8 上述两个情景中的同学的情绪表达说明了什么？对我们有什么启示? ②绪表达关乎人际交往。 今天的外语考试，张微微得了100分，她高兴极了，大声嚷起来，而微微的同桌先是默默地坐着，然后趴在桌上……她的试卷上写着“58”。 探究与分享P39 凌晨一点，小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着…… 周围的邻居都被吵醒了。 要照顾他人感受 注意时间、场合 我们表达情绪时要注意什么? 人与人之间的情绪会相互感染。会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（背）P39 情景说情绪 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 情景分析：他们的做法合适吗？ 请说明理由。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 11 对某件事情的预期 人的生理周期 一、情绪表达 2.怎样正确表达情绪？ ①需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 ③表达情绪时要照顾他人的感受。 ④表达情绪不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 二、情绪调节 期末考试中，乐乐的年级排名进入年级前十，她得到了老师的表扬，同时也受到了同学们的羡慕与赞许，乐乐的爸爸妈妈也第一时间给予了礼物支持。乐乐有了信心和动力，寒假也非常积极努力学习。 忧忧与好朋友约定每周五放学一起回家，上周五，因为忧忧的班主任找他聊天谈心，他错过了与好朋友一起回家的时间。好朋友误以为忧忧爽约，最近几天都不怎么搭理小哀，忧忧很忧愁，无心学习。 从这两个材料可以看出：为什么要学会调节情绪？ 探究二：为什么要调节情绪 如果负面情绪过度会对我们产生哪些影响呢？ ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾--《黄帝内经》 15 3.为什么要学会调节自己的情绪？P40 ①保持积极的心态，可以让我们的青春生活更加美好.P40 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康。P40 ④有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。P40 易错提醒： 不能说“负面情绪”都是坏事，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。所谓“急中生智”。 从前，有一位老奶奶,她每天都在哭，因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子，大儿子开了家雨伞店，小儿子开了家洗衣店。 天下雨, 老