4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

材料一：据史书记载，伍子胥过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。 情绪:“过于生气”，结果:“断送了性命”。 情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。 思考：这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 自主感悟 情绪对人的影响很大，我们要学会以恰当的方式表达情绪合理调节自己的情绪。今天，我们一起探究《情绪的管理》。 读史明智 感谢您下载平台上提供的PPT作品，为了您和以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！ ibaotu.com 道德与法治 七年级下册 2024 4.2 情绪的管理 核心素养目标 健全人格 1.初步养成乐观的人生态度，积极的心态，提高自我控制的能力。 2.认识情绪的感染性，学会恰当表达自己的情绪； 3.理解负面情绪的影响； 4.明确情绪需要调节，掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，并能帮助他人改善情绪。 2 1 学习内容 4 3 为什么要学会表达情绪？ 如何表达自己的情绪？ 调节情绪的方法有哪些？ 为什么要调节情绪？ 宪法是国家的根本大法，宪法与国家前途和人民命运紧密相连，全面推进依法治国必须依宪治国，维护宪法权威，捍卫宪法尊严 4 一、情绪表达 观看视频的时候，你的心情是怎样的？ 快乐可以“传染” 感动可以“传染” 悲伤可以“传染” 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ①人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围人． 探究一：为什么要以恰当的方式表达情绪 怒伤肝----气的肝疼：周瑜 忧伤肺——林黛玉； 惊伤胆——苦胆吓破了； 恐伤肾——吓得尿裤子； 思伤脾——想家而不想吃饭。 据我国古代医学典籍记载： 周瑜 林黛玉 ②情绪表达与自己的身心健康有关 探究与分享P39 上面材料说明了什么？ 第一目 情绪表达 例一：百岁老太因儿女未尽到赡养义务，与他们发生激烈的争执，突然当场晕倒，幸经及时抢救，才未发生意外。 例二：小平发现自己的秘密被朋友泄露，大发脾气，质问他为何不守信用，想要与其绝交。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 影响身心健康 关乎人际交往 9 1、情绪有哪些种类？P35 课堂笔记 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和等 人的情绪是复杂多样的！ 特点 视频对我们有什么启示？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 我们表达情绪时要注意什么? 探究与分享P39 2、如何恰当表达自己的情绪？ 何为恰当 ① ② 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 ③ 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 情绪调节 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 情境一 期中考试，李娜的数学成绩119分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 情境二 语文老师昨天布置了预习作业，今天上课要抽查，我得抓紧上课之前的时间掌握。 情境三 王大妈有两个儿子，大儿子以卖伞为生，二儿子以晒盐为生。天晴时，担心大儿子的伞卖不出去，下雨时，担心二儿子盐晒不出来，无论天放晴还是天下雨，她都愁眉苦脸，饭吃不下，觉睡不好。 你如何认识以上三种情景中的情绪感受？ 那个情景中的主人需要调节情绪？为什么？ 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 单击此处添加标题 享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 可以帮助我们适应突发事件。 可能危害我们的身心健康。 保持积极的心态 适度的负面情绪 持续处于负面情绪状态 3、为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？） 同学们,有什么好的方法来帮助我们调节情绪？ 出谋划策 16 探究四 调节情绪的方法 提示：①改变认知评价（换个角度看问题） 小故事，大道理：半杯水哲学 半杯水的魅力所在：乐观的人认为它是恩惠，沉浸在喜悦之中；消极的人只会认为这是灾难和痛苦，从而只能让痛苦伴随他们走向死亡。 思考：这个故事启示我们可以通过什么方式调节情绪？ 比如：塞翁失马焉知非福；上天是公平的，当为你关