4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

思考：哪一幅图给你的感受好？为什么？ 情绪小调查 1.你伤心时，会不会大哭一场呢？ 2.你开心时，会不会在课堂上手舞足蹈？ 3.你愤怒时，会不会在课堂上突然发脾气呢？ 4.你遇到困难时，会不会难过想哭呢？ 请大家仔细阅读下面行为，有相关行为的同学可以自己做标记哦！ 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 第二单元 做情绪情感的主人 REPORT BUSINESS 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 4 1. 为什么要合理表达情绪？P39 2. 怎样合理表达自己的情绪？P39 3. 为什么要合理调节情绪？P40~41 自主学习 4. 怎样正确调节情绪？P40 PART 01 以恰当的方式表达情绪 情绪表达 “妈，我继海……” 近日，辽宁抚顺的孙先生 在网上发布的一则视频 感动了很多人 视频中，他用AI换脸技术 “复活”了已经病逝的父亲 以父亲的口吻 向91岁的奶奶报平安 思考：为什么我们也跟着哭了？ 探究分享 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ①人与人之间的情绪会相互感染 我国古代医学典籍《黄帝内经 素问》、《千金方》等都有记载，长期的情绪压抑、悲观、绝望、低落很容易使人生病。 怒伤肝——气得肝疼（诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡）； 喜伤心——过喜伤心（范进中举喜极而疯）； 忧伤肺——林黛玉忧思成疾，最终因肺病而死； 惊伤胆——胆都吓破了； 恐伤肾——吓尿裤子了； 思伤脾——因为想家而吃不下饭。 情绪的表达与我们的身心健康有关 9 可怕的情绪链 老板因为自己心情不好骂了员工小王 →小王很生气，回家跟妻子吵架； →妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光； →儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚； →猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘； →却把旁边的一个小孩给撞到了。 故 事 欣 赏 思考：上述故事中对愤怒情绪的表达的做法对吗？为什么呢? 自上而下传递坏情绪能破坏和谐关系；与我们的身心健康有关。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 一、合理表达情绪 When you project your presentation to a second screen, your slides and Presenter 1.为什么我们要学会恰当表达情绪？ ①情绪表达的特点：人与人之间的情绪会相互感染。 ③正确表达自己的情绪：我们需要了解自己的情绪；接受它们；并以恰当的方式表达出来 ②情绪的表达的作用：不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 【辩一辩】 有人说情绪是自己的事，我想哭就哭，想笑就笑，和别人没关系。 你怎么看这个观点呢？说说你的理由。 喜怒哀怨是自己的事情，但还是要考虑别人的感受。 情景说情绪 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 情景分析：他们的做法合适吗？ 请说明理由。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 13 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受(情绪)它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2.怎样以恰当的方式表达情绪？ 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 1 2 3 何为 恰当 14 PART 02 情 绪 调 节 情绪调节 科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的学生在相同时间忘掉1/20；情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。