4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.2情绪的管理 学习目标： 1.为什么要学会正确表达情绪？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？ 5.合理调节情绪的意义？ 6.如何安慰他人 ？ 01 情绪表达 观看视频：踢猫效应 快乐可以“传染” 感动可以“传染” 悲伤可以“传染” ①人与人之间的情绪会相互感染 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 古语说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。 男子开玩笑，笑死邻居 林黛玉忧思成疾 《午夜凶铃》吓死八人 男子辅导孩子作业，气到住院 这些事例说明了什么？ ②情绪的表达与自己的身心健康有关。 探究一：以恰当的方式表达情绪 你愿意和谁做朋友？ 焦虑恐慌型 愉悦友善型 喜怒无常型 思考：为什么你会做出这样的选择？这又说明了什么？ ②人与人的情绪是相互感染的，情绪的表达影响到人际交往。 7 整理笔记 1、我们为什么要合理表达情绪？（原因） ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 相互感染 影响健康 关乎人际 恰当方式 2、如何恰当表达自己的情绪？ 何为恰当 A B 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 要照顾他人的感受，喜怒哀惧不忘关心他人； C 不违反道德和法律，不伤害自己，也不损害他人和集体的权益。 探究分享 开开心心出门去 路遇加塞你别急 交通堵塞是常事 公路往来人车多 挑战:小组合作完成交通安全“顺口溜” 有同学认为：负面情绪太可怕了，百害而无一利， 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 但是持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 你如何看待这一观点呢？说明理由。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 我要时刻保持喜悦和快乐。 课堂笔记 三、如何正确对待自己的情绪感受？（p40） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 PART 02 情 绪 调 节 思考：为什么要学会调节情绪？ 为什么调节情绪？（意义/作用） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 林黛玉的事例给我们什么启示？ 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 好害怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！ 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！ 16 3.为什么要调节情绪（原因） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 01 03 出谋划策： 同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪？ 04 Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation. 教 学 总 结 T h e t e a c h i n g s u m m a r i z e s ①改变认知评价 塞翁失马， 焉知非福 仁者见仁， 智者见智 横看成岭侧成峰，远近高度各不同 Enter Your Title Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input your content and adjust your text size according to your actual situation.Click here to input