内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱
青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
青春的情绪
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预习课本P34—38内容,思考下列问题,并在课本上做标记。
时间:2分钟
1. 情绪的种类有哪些?
2. 影响情绪的因素有哪些?(重点)
3. 情绪的作用有哪些?(重点)
4. 青春期的情绪特点有哪些?
5. 怎样正确对待青春期的情绪?(重点、难点)
学习目标
情
绪
春
青
色
第二部分
的
调
3
活动一 情绪我来演
用表情、动作、神态、语言、语调等把小明在以下情境中的不同情绪表演出来。
小明的一天
临近考试周,最近天天下雨,天气闷闷的,早上起来我发现脸上又冒出了几个青春美丽疙瘩痘,这时,我……
哀
小明的一天
在家里吃饭,弟弟故意把我的饭打翻。这时,我……
怒
看到“爱因斯坦的脑子”这么火,我马上眼睛一亮,下单,祈祷我考到一个好成绩!就在这时,我忘记周日返校时间。“糟了,上学要迟到了,班主任昨天刚要说找家长,今天再迟到就……”想到这儿,我……
喜
不过我真的如祈祷的一样考了一个好成绩!这时,我……
惧
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
情绪初认识
开心、期待;
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒 厌烦、抵触
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
1.情绪的类型 (重点)
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、
焦虑、厌恶、内疚
相关链接
情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括①内在体验②外显表情和③生理激活三种成分。
可能精力充沛,对新鲜事物好奇,笑容满面,步履轻盈
可能觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
喜
怒
哀
惧
10
2.情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
P35 相关链接
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
11
同样的铃声,为何我们的情绪感受却不同?
03
02
活动探究
活动:演技大考验
01
下节体育课,你终于可以去踢球了。快上课时数学老师告诉你们这节上数学,你最不喜欢数学课了。
放学了,你走在路上,天空灰蒙蒙的,还下着小雨,你却没带伞。
04
心里对事情的预期
自然环境
数学课后,同桌弄坏了你重要的东西,你找他理论,其他人觉得你真小气。
周围的舆论氛围
你淋了雨回到家头痛欲裂,准备睡觉 ,却发现还有作业没完成!
个人的生理周期
要求:
根据情境,做出相应的情绪反应,可以借助语言和肢体动作来辅助。
3、影响情绪的因素有哪些?
3
1
4
2
5
个人的生理周期
对某事的预期
周围舆论氛围
自然环境
周围情况
个人因素
③④⑤社会环境
探究与分享:情绪的作用
结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?说明什么?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
积极情绪激励人主动作为
积极情绪
有益身体健康和学习、生活
消极情绪
导致错误行为
消极情绪
影响生活、身体健康
消极情绪
使人做出不恰当行为
②说明:情绪影响着我们的观念和行动。
①默默:冷静(积极情绪);小冲:紧张、怒(消极情绪)
4、情绪的作用(影响)有哪些?
①情绪影响着我们的观念和行动。
②积极作用:它可能激励我们克服困难、努力向上;
③消极作用:让我们因为某个小小的挫败而止步不前。