内容正文:
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
自主学习:阅读教材第34-38页并思考以下问题:
1、情绪的种类有哪些?
2、影响情绪的因素有哪些?
3、情绪给我们带来的影响?(作用)
4、青春期的情绪特点
5、如何正确面对青春期的情绪?
2
情绪面面观
01
01
明天我和家人要去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收书包,顺便检查我的作业。
在学校住宿,不能经常回家。
开心
期待
高兴
快乐
郁闷
烦恼
无奈
烦躁
懊恼
愠怒
生气
愤怒
运用你的经验:
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
观看视频,结合课本知识,思考:
1.人有哪几种基本情绪?
2.人的情绪有何特点?
喜、怒、哀、惧
四种基本情绪
人的情绪是
复杂多样的。
人的基本情绪:
喜
怒
哀
惧
开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜开颜笑 兴高采烈
生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈
悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断
害怕 惊吓
惊慌 胆战心惊
惊慌失措
人是不是只有这四种情绪呢?
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
复杂
情绪
1、情绪有哪些种类?P35
课堂笔记
①基本情绪:喜、怒、哀、惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和等
人的情绪是复杂多样的!
特点
情绪的成分
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
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2.情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
P35 相关链接
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
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影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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②对某件事情的预期
①个人的生理周期
3.影响情绪的因素有哪些?(P35)
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
小丽在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师评讲,她就把错题改正并写在作业本上,心理感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小明因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
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结合上述情境,分别说说小丽和小明面对考试的态度、情绪表现、结果有什么不同?
人 物 对考试的态度 情绪表现 结果
小丽
小明
试卷下发后,冷静分析,改正错误。
考试中撕了试卷
平和
愤怒、伤心
精力充沛,学习劲头十足。
生病
不同的情绪有何不同影响?
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4.情绪的作用有哪些?P35
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
①积极影响:情绪可以激励我们克服困难、努力向上;
②消极影响:情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
视频材料:课间小动作,情绪失控持刀刺伤同学
(1)视频中的学生反应体现了青春期的情绪有什么特点?
(2)视频给我们什么启示?
视频材料:课间小动作,情绪失控持刀刺伤同学
(1)视频中的学生反应体现了青春期的情绪有什么特点?
(2)视频给我们什么启示?
(1)青春期情绪反应强烈,富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
(2)如果我们不能自我调节和控制情绪,往往会因为过激的情绪反应而做出违反道德