第八课 快乐由我 教学设计 2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

北师大版心理健康九年级8.《快乐由我》教学设计 课题 快乐由我 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习 目标 知识目标：学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性； 能力目标：学生能够掌握调节情绪的有效方法； 情感目标：让学生在实际生活中能够克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 重点 知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性 难点 能够掌握调节情绪的有效方法，在实际生活中能够克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 课前播放《拍手歌》 老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？ 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。这节课主题就是：“快乐由我”。 我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 【教师引导】 我们总认为快乐与所遇到的事情有关。然而，情绪感受不在于事情本身，而在于你对待事情的看法及评价。对于同一件事情，不同人可能产生不同的想法，不同的想法又会产生不同的情绪和行为。快乐的钥匙不在别人手里，而是你自己的想法控制了你是否快乐。 讨论情绪的种类和表现形式。 让学生从中初步了解情绪的初步概念以及重要性。 讲授新课 一：引入主题 我诉我心 师：同学们，前面我们欣赏了一首歌曲，让我们感受到快乐情绪的重要性，接下来请大家阅读教材85页的我诉我心的内容，然后思考下面的问题： 1.你有过和刘萍一样的情况吗？ 2.刘萍这种情况该怎么办？ 【教师引导】 不良情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。二：心海导航 师：同学们，刘萍的焦虑情绪是不值得提倡的，我们青少年中普遍存在这种心理问题，请大家阅读教材86页的心海导航的内容，思考下面的问题： 刘萍的这种情况的原因是什么？ 出示高大志的案例： 某天上英文课的时候，张老师给学生分发数学测验卷。张老师说：“这次的测验成绩整体来说很好，大部分同学的分数都在80分以上，也有一些同学取得100分。不过，仍然有几个同学不及格，希望他们能加倍用功，到期考时，成绩得以改善。” 高大志从张老师的手上接过他的测验卷，便安静返回座位。正当他战战兢兢把卷子翻开时，分数却给邻座的小李偷看到。小李很不客气地提高嗓门，讽刺地说：“志气再高也没用，长这么矮，考的分数也这么少。”高大志这次考了50分，心情本来就很差，听到小李的嘲笑后，他的情绪突然失控，把小李狠狠地推倒在地上，并且不断挥拳打他。 小李想不到高大志会有这样的反应，在完全没有心理准备的情况下，只有呼叫老师。张老师转身一看，高大志正在殴打小李，随即用坚定的声音大声地说：“高大志，立即停手！”这声音虽然震撼了整个班，但是并没有令高大志停止下来。一直到张老师走向他们，这场殴打才告一段落。小李除了被高大志打了十几拳之外，他所戴的眼镜也被打掉在地上摔碎了。 引导学生思考： 如果你是高大志，面对这种情况该怎么办？ 【教师引导】 第一，不能客观地认知环境； 第二，认知片面、肤浅、不深刻，易受情绪左右； 第三，自我认知不完善； 第四，环境影响认知深度。 同学们分享讨论 出示课件 小结：只有正视现实，才能适应现实，改变现实。 三：活动在线 活动1：换副眼镜看世界 师：前面我们已经了解了一些在初三阶段容易出现的消极情绪以及原因，希望大家在以后的生活学习中能够保持快乐情绪，克服消极情绪，下面我们来做一个小活动，换副眼镜看世界。 境由心生。同样的一件事，有很多种解释方式。对课件出示的事情，尝试换一种想法，看有什么结果。 出示PPT（课本P87）： 思考讨论： 1.换一种想法。对你的情绪改变有什么影响? 2.是否每一件事都可以用该方法来改变情绪呢? 【教师引导】 境由心生。佛说:“物随心转,境由心造,烦恼皆心生。” 这是佛家用语。意思是，人们眼中景物的好坏，与人的心情的好坏有很大的关系 活动2：评估你的心理资本 师：下面我们再做一个小活动，请看教材88页的活动2内容，做好准备。 分组活动 活动结束后，请举手谈谈自己的感受。 思考： 1. 你的心理资本有多少分？哪一方面的得分最高？ 2. 你打算如何提高自己的心理资本？ 四：体验课堂 课件出示教材89页的体验课堂的有关内容 对课本中的问题进行回