内容正文:
4.1 青春的情绪
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第一目
情绪面面观
活动一:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
(喜悦)
(悲伤)
(愤怒)
(恐惧)
焦虑
厌恶
情绪词语大搜罗
害羞
内疚
嫉妒
哀愁
悲切
惊喜
凄切
激动
悲愤
兴奋
复杂性
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1.情绪的类型 (重点)
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、
焦虑、厌恶、内疚
P35相关链接:情绪的成分(了解)
当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。
当我们愤怒的时候, 可能会血压升高、心跳加快; 可能会感到口干,也可能会 出汗。
当我们悲伤的时候, 可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,对新鲜事物充满好奇;可能会笑容满面,步履轻盈。
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
小红在生理周期时情绪低落,易发脾气。
A
小林过生日,他原以为爸爸会送他一双球鞋,可爸爸因工作忙忘记了,小林有点失落。
B
娜娜换了个新发型,她高高兴兴走进教室,同学们大呼小叫,说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。
C
明明在日记上写道:天空晴朗,心情都变得好了。
D
仔细想一想,影响下列同学情绪的因素有哪些?
生理周期
对事情的预期
舆论氛围
自然环境
个人的生理周期
事件的预期
舆论氛围
自然环境
2.影响情绪变化的因素
对考试的态度 情绪表现 情绪导致的结果
默 默
小 冲
试卷下发后,冷静分析,改正错误。
考试中撕了试卷。
平和
伤心
精力充沛,学习劲头十足。
精神恍惚,生病了。
活动三:P35 默默与小冲的事例
1.结合上述情境,完成下表,思考默默和小冲对考试的态度、情绪表现、导致的结果是什么?
进入到青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点,你知道有哪哪些吗?
合作探究
小晨是班级的宣传委员,他擅长绘画,其作品曾获得市级美术比赛一等奖。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小晨听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,画的也更起劲。这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小晨很不高兴,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后扬长而去……
思考:
小伟为什么会有这些情绪变化?
小伟的情绪变化反映了青春期情绪有什么特点?
陕画宝鸡 川中学
学生激情朗诵《将进酒》
口情绪反应强烈
口情绪波动与固执
口情绪的细腻性 口情绪的闭锁性
口情绪的表现性
> 结合教材P36 相关链接思考 :
1.视频中的同学体现了青春期情绪 的哪些特点?
2.除此之外,还有哪些特点?
学生沉浸式朗诵《将进酒》 网友:李白附体!
3.青春期的情绪特点?
抖音
看威阳
连一连:青春期情绪的特点
他怎么老看我 是不是喜欢我?
情绪反应强烈 情绪的表现性
随时爆炸
(
情绪波动与
固执
影帝影后演技 赚外快
情绪的细腻性1
情绪的闭锁性
她有这么多话
为什么不愿意
跟我说呢?
不听不听!
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细腻性
闭锁性
反应强烈
波动与固执
表现性
4、青春期的情绪特点
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
负面情绪
正面情绪
思考:以下两种情况说明了什么?
二、情绪的青春色调
①善于激发正面的情绪感受。P37
②学习积极面对这些负面情绪,合理调节情绪。P38
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正面情绪
负面情绪
激发
积极的作用
积极面对
积极的作用
深陷其中
无法自拔
消极的影响
青春的情绪
5.如何正确对待青春期的情绪?P37~P38
(1)善于激发正面的情绪感受,让生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是成长需要经历的。
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今天学的是情绪,有喜有怒有哀惧。
情绪犹如双刃剑,它的作用很神奇。 积极情绪能治病,消极情绪损身体。 人生常有不如意,何必事事太在意。 乐观情绪要切记,潇洒你我比一比。
教师寄语
——青春的情绪
一、情绪面面观
1.情绪的分类
2.情绪的成分
3.情绪的影响因素
4.情绪的作用
二、情绪的青春色调
5.青春期的情