内容正文:
歌词中的微笑、开心、烦恼表达了我们的心理活动,这种心理活动可以用一个词来概括
情绪
祝你平安
你的心情 现在好吗
你的脸上 还有微笑吗
人生自古 就有许多愁和苦
请你多一些 开心 少一些烦恼
你的所得 还那样少吗
你付出还 那样多吗
生活的路 总有一些不平事
请你不必太在意洒脱一些过的好
情景感悟
4.1 青春的情绪
学 习 目 标
1.通过情景感悟和探究与分享,了解情绪的种类以及影响情绪的因素,体会情绪带来的影响。
2.通过材料分析、阅读感悟,了解青春期情绪的特点,学会正确对待青春期的情绪,做情绪的主人
自主学习
1.情绪的类型有哪些?
2.我们的情绪受哪些因素的影响?
3.情绪的作用有哪些?
4.青春期情绪的特点是什么?
5.如何正确对待青春期的情绪?
01
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阅读教材P34—38的内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:5分钟
学习任务一
情绪面面观
合作探究
基本情绪
喜、怒、哀、惧等
复杂情绪
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
人的情绪是复杂多样的
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情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪:
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提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
生气、沮丧
伤心、难过/高兴
烦躁、厌烦
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
探究一:情绪面面观
活动一:认识情绪类型
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笔记1. 情绪的种类有哪些?P35
情绪的种类:
①基本情绪:喜、怒、哀、惧等
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等
情绪的特点:人的情绪是复杂多样的
那么....
你有没有想过为什么除了你自己可以感受到自己的情绪,别人依靠你的肢体语言和面部表情也可以猜到你的情绪?
这就不得不提到情绪的成分了!
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
情绪
成分 快乐 愤怒 悲伤 害怕
内在体验 感到精力充沛、会对新鲜事物充满好奇。 感到有股强大的推动力,准备采取有力行动去攻击别人。 感到孤独、沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。 神经高度紧张、注意力无法集中、脑子一片空白,不能正确判断或控制自己的举止。
外显表情 嘴角上扬、笑容满面、步履轻盈。 眉毛上扬、声调提高、不听劝阻。 抽噎、哭泣、痛哭。 脸色苍白、身体会瞬间一动不动。
生理激活 负责抑制负面感觉与提升可用能量的大脑中枢变得活跃。 血压升高、心跳加速、口干、出汗。 心搏减慢、呼吸低弱、代谢下降、血压与体温下降、肌肉松弛无力。 血液会涌向双腿、心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
相关链接P35
情绪的成分
②对某件事情的预期
①个人的生理周期
3.影响情绪的因素有哪些?(P35)
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
(1)说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?结果如何?
(2)通过这两个同学的表现,我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响?
探究一:情绪面面观
活动三:情绪的作用
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
探究与分享P35-36
姓名 情绪 行为表现 结果 情绪作用
冷静
紧张,发怒,哭
分析原因、主动改错
出错 毁试卷
精力充沛、劲足
精神恍惚、生病
克服困难、努力向上
挫败而止步不前
默默
小冲
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冷静分析
学习劲头足
身体生病了
撕了试卷
结果
结果
面对情绪
面对情绪
情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,
也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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小组讨论:情绪的作用表现在哪些方面?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
探究