内容正文:
4.1 青春的情绪
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回顾视频
害怕
生气
伤心
开心
重点知识讲解
1.人的情绪有哪些类型?P35
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧。
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B表示
对这事的看法
C表示
产生的结果
情绪的作用
情绪的类型
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
复杂情绪
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
人的情绪是单一的出现吗?
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重点知识讲解
1.人的情绪有哪些类型?P35
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
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下列几句话分别表达的情绪是什么?
漫卷诗书喜欲狂
怒发冲冠
哀民生之多艰
风声鹤唳,草木皆兵
闻风丧胆
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三军过后尽开颜
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可能精力充沛,对新鲜事物好奇,笑容满面,步履轻盈
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情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态,包括①内在体验②外显表情和③生理反应三种成分。
喜
可能觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
哀
怒
惧
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日前,HM一份“停用新疆棉花”声明引发中国网友强烈不满。耐克等企业也提出“抵制”新疆棉花。而他们的理由,竟是所谓“强迫劳动”“少数民族歧视”等谎言和谣言。
对于HM抵制新疆棉花事件,你的情绪是怎样的?
外交部破击不实言论,国人纷纷抵制,明星也取消代言,此时你的情绪是怎样的?
个人生理周期
重点知识讲解
2.影响情绪的因素有哪些?
我们的情绪受很多方面因素的影响。P35L2
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
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周末,刚参加完百日誓师大会的小红(14岁)回到家就收到了一部期待已久的手机,小红非常开心。阳光照到小红的脸上,心情更加愉悦,但一照镜子发现脸上长了一颗青春痘,顿时郁闷了不少。
回到学校后,小红和小刚一起去图书馆看书,正看得认真的时候,就有同学议论,说他们早恋,小红和小刚装作不在意的样子继续看书,但同学们的声音越来越大,小刚就过去打了那个说话的男同学,小红为此很难过。后来经过老师的调解,个个都展开了笑颜。
1、情景剧中,主人公有哪些情绪表现?
2、故事中影响主人公勤学的因素有哪些?
对某件事情的预期
个人生理周期
自然环境
周围舆论的氛围
二、情绪的青春色调
视频材料:课间小动作,情绪失控持刀刺伤同学
(1)视频中的学生反应体现了青春期的情绪有什么特点?
(2)视频给我们什么启示?
视频材料:课间小动作,情绪失控持刀刺伤同学
(1)视频中的学生反应体现了青春期的情绪有什么特点?
(2)视频给我们什么启示?
(1)青春期情绪反应强烈,富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
(2)如果我们不能自我调节和控制情绪,往往会因为过激的情绪反应而做出违反道德、触犯纪律甚至违法犯罪的行为,我们要重视青春期的情绪。
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4.青春的情绪特点 P36相关链接
情绪反应强烈:富有激情和热情,可以用“急风暴雨” 来形容
情绪波动与固执:情绪体验常常不稳定,且难以摆脱
情绪的细腻性:长时间沉浸于某种情绪中,陶醉于自己的思考和遐想中
情绪的闭锁性:控制情绪增强,掩饰自己的情绪,不愿意向别人表露
情绪的表现性:不自觉的会带上表演痕迹
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踢猫效应
从“踢猫效应”中,你所明白的道理是什么?
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踢猫效应
从“踢猫效应”中,你所明白的道理是什么?
控制自己的情绪,不牵连他人
受到他人情绪影响时,调整自己,积极面对
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情绪的青春色调
青春期的情绪带给我们不同的感受:
我们的生活就像一面镜子一样,你对它哭,它就对你哭,你对它笑,它也跟着对你笑。它对你的一切态度完全取决于你。也就是说,你如何对待生活,生活就会如何对待你。
现代生物学、心理学和医学的研究也表明:胃病、高血压、冠心病、癌症等大都与人的负面情绪有关。
情绪的青春色调
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情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果,则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
积极面对
善于激发
我们可以避开坏情绪,只保留好情绪吗?
情绪的青春色调
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5.如何正确认识和对待青春期的情绪?
②善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
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Part4 课堂练习
牛刀小试
1.古语“漫卷诗书喜欲狂” “怒发冲冠”、“哀民生之多艰”“风生鹤唳,草木皆兵”依次表