内容正文:
第二节 化学元素与人体健康
1. 人体中必需的元素有 多种,又分为 元素和 元素。含量超过 的元素有11种,称为 元素。含量在
以下的元素,称为 元素,如 等。这些微量元素主要以 的形式存在于人体内。
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常量
微量
0.01%
常量
0.01%
微量
铁、锌、碘、硒(合理答案均可)
无机盐
2. 某些元素对人体健康的作用
(1) 缺钙能导致儿童 或 ,老年人缺钙会导致 ,容易 。
(2) 长期缺铁会引发 ,过量摄入会导致 。
(3) 缺碘会引起 、 ,过量也能引起
。母亲妊娠期缺碘可引起儿童呆小症、智力低下。
(4) 缺 能引起食欲不振,生长迟缓,发育不良。
(5) 缺 可能引起表皮角质化和癌症,过量摄入会导致 。
(6) 缺 易产生龋齿,过量摄入会产生氟斑牙和氟骨症。
发育不良
佝偻病
骨质疏松
骨折
缺铁性贫血
中毒
甲状腺肿大
甲状腺功能低下
甲状腺肿大
锌
硒
中毒
氟
3. 均衡膳食,维持人体元素平衡
(1) 人体中必需的元素长期摄入 或 ,都不利于身体健康。
(2) 必须均衡膳食,使摄入的各种营养成分保持适当比例。从“健康饮食金字塔”中可以看出,人体需要量最多的是 ,其次是 ,再次之是 ,需要量最少的是 。
过量
不足
五谷类
水果、蔬菜
富含蛋白质的食物
油脂类物质
1. (2023·扬州期末)人体中含有多种元素。下列属于人体必需微量元素的是 ( )
A. 碳 B. 氧 C. 钠 D. 碘
2. 青少年的健康问题日益引起人们重视。某同学某天中午的食谱:米饭、回锅肉、炸鸡块、牛奶,从营养均衡的角度分析,还需要补充的食物是 ( )
A. 蒸蛋 B. 清蒸鱼 C. 炒青菜 D. 包子
D
C
3. 化学元素与人体健康息息相关。
(1) 人体缺少下列元素之一,均会引起某种疾病,影响健康。请选择合适元素的字母填空。
A. 钙 B. 氟 C. 铁 D. 锌 E. 碘 F. 硒 G. 钠和钾
① 佝偻病患者,缺少 。 ② 甲状腺肿大患者,缺少 。
③ 龋齿患者,缺少 。 ④ 表皮角质化患者,缺少 。
⑤ 食欲不振,发育不良患者,缺少 。⑥ 贫血患者,缺少 。
(2) 市售的麦片中含有极微量、很细的还原铁粉,食用这样的麦片后,铁粉在胃里溶解的原因是 (用化学方程式表示)。
A
E
B
F
D
C
Fe+2HCl FeCl2+H2↑
强化练习
1. 下列有关人体组成元素的说法,错误的是 ( )
A. 人体必需的元素有20多种
B. 人体内C、H、O、N四种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在
C. 人体内含量较多的元素有11种
D. 微量元素由于含量较少,因此对人体健康的影响也很小
D
2. (2023·梧州模拟)化学元素与人体健康息息相关。下列元素中,因摄入不足而引起食欲不振、发育不良的是 ( )
A. 铁 B. 锌 C. 碘 D. 钙
3. (2022·怀化)下列微量元素中,适量摄入有防癌、抗癌作用的是 ( )
A. 碘 B. 硒 C. 氟 D. 铁
B
B
4. 如图所示为某种“加碘食盐”包装袋上的部分说明。下列说法中,错误的是 ( )
A. “加碘食盐”属于混合物
B. 人体缺碘会引起甲状腺肿大
C. 开始炖、炒时加入加碘食盐的效果更好
D. 加碘食盐应存放于阴凉干燥处,避免阳光直射
C
5. 铁强化酱油是我国政府有关部门为改善群众缺铁现象,组织全国有关专家研制的以铁强化酱油为主导的全民补铁计划。请回答下列问题:
(1) 铁元素在人体中的作用是 。
(2) “酱油加铁”工程的实施意义是 (填字母)。
① 补充人体需要的铁元素 ② 预防缺铁性贫血
③ 改善酱油的味道 ④ 增加黑色素
⑤ 减少厨房污染物 ⑥ 提高人们的健康水平
A. ①②③ B. ③④⑤
C. ①②⑥ D. ①③⑤
合成血红蛋白,帮助氧气运输(合理答案均可)
C
6. “学做营养师,我来配食谱。”
(1) 帮小明同学完成下列食谱单。下表食谱中,除水和无机盐外,含有的营养物质主要有 、 、 等,该食谱中还缺乏一种人体所需的营养物质,“我的补充”是