第三单元第三课《体味幸福》课件　2023-2024学年青岛版初中心理健康九年级下册

欢迎走进有趣的 心理课堂 课堂约定 认真倾听 02 积极参与 04 真诚分享 01 尊重他人 03 团体热身阶段 3 暖身活动：幸福歌 如果感到幸福你就拍拍手；如果感到幸福你就拍拍手。如果感到幸福就快快拍拍手呀；看那大家都一齐拍拍手。 如果感到幸福你就跺跺脚；如果感到幸福你就跺跺脚。如果感到幸福就快快跺跺脚呀；看那大家都一齐跺跺脚。 如果感到幸福你就拍拍肩；如果感到幸福你就拍拍肩。如果感到幸福就快快拍拍肩呀；看那大家都一齐拍拍肩。 4 分享 你觉得什么能让你感到幸福呢？ 如果我们感到幸福，是不是就是幸福了呢？ 心理健康教育 九年级 下册 第三单元 感恩拥有 珍惜幸福 第3课 体味幸福 团体转换阶段 7 看故事知人生 8 分享 1.乔伊为什么说“为这一天我等了一辈子，我以为我会有所不同”？ 2.你怎么理解一条鱼的故事？ 关于一条鱼的故事 它游到一条老鱼旁边说：“我要找到他们称之为海洋的东西” “海洋？”老鱼问，“你现在就在海洋里啊” “这儿？”小鱼说，“这儿是水，我想要的是海洋”。 10 团体工作阶段 11 12 分享 为什么男主乔伊对22号认为的“也许天空是我的火花，或走路，我真的很会走路”，回应“这些真的不是目标，22号，那只是正常的生活”？ 1.客观上你遇到了什么不重要，主观上你认为是什么才重要。 2.人生不可逆，勇往直前。 14 自我反思 你打算如何发现并体会幸福？ 15 团体结束阶段 16 幸福其实很简单 其实，想要做一个幸福的人是很简单的。 什么是幸福呢？知足就是幸福。 小时候，幸福是一什东西，得到了就感到很幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了就感觉很本福;成熟后，幸福是一种心态，满足了就感觉很幸福。 为什么有人不幸福？ 17 现代人常常在寻找麻烦。对遇到的每一什事，很多人会进行估计。例如：好还是坏？安全还是危险？有害还是有益？大脑又在时刻警告我们不能失去工作，不能被人拒绝，不能没钱付账单，不能在公众面前觉得窘迫，不能让心爱的人伤心，不能身患癌症…… 结果，我们花了大量时间去担心这些没有发生的事情。此外，很多人喜欢把自己与社会中的其他人作比较。現在，我们随便翻开一份报纸或一本杂志，可能就能发现许许多多在不同行业、领域有所建树的人。有时，人们甚至会想象出自己希望成为的人，然后把“真实” 自我与那些不可能的标准相比较。因此，人们常常会觉得自己不够好，会想要更多的东西。由于不能得到满足，人们常常感觉不到幸福。 有人认为有钱、有时间是最幸福的，然而那些有钱、有时间的人并不一定拥有幸福。有人认为拥有健康的身体最幸福，然而许多嚷着找不到幸福的人其实很健康，早已拥有别人眼中的幸福。 你是否想过，流泪可能也是一种幸福，因为还有人值得你为他流泪。被攻击、被妒忌可能也是一种幸福，因为你有值得被妒忌和攻击的地方。 当放下所有的评判，从每一个人身上、每一件事情中找到对自己有启发、有帮助的意义时，我们就会发现，许多人和事是来帮助我们更好地成长的。让我们更懂得珍惜拥有，能勇敢、智慧地解决更多问題，能帮助自己完成更多小目标和大梦想。 课后拓展任务 1.记录生活中每天让你感到幸福的事。 2.你身边那些幸福感满满的人是如何感受到幸福的？ 期待下次有趣的心理课堂 感谢大家的积极参与 23 $$