4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能以微笑的面孔面对生活！做积极健康情绪的主人。 思考：听了歌曲你有怎样的情绪反应？在生活中，我们都有哪些情绪？我们如何正确对待情绪？ 第四课 揭开情绪的面纱 4.1青春的情绪 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 3 预习指导 请同学们自主学习教材 1.情绪的分类有哪些? 2.我们的情绪变化的原因有哪些?影响是什么 ? 3.青春期的情绪有哪些特点? 4.怎样正确认识青春期的情绪? 情绪面面观 01 当你看到下面的新闻，你会有怎样的感受？ 开心 激动 兴奋 难过 伤心 愤怒 气愤 害怕 恐惧 喜 怒 哀 惧 活动一：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？ （喜悦） （悲伤） （愤怒） （恐惧） 复杂情绪： 又惊又喜 哭笑不得 悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集...... 悲愤不已 害 羞 焦 虑 内 疚 厌 恶 1.情绪的类型 (重点) 基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、 焦虑、厌恶、内疚 P35相关链接：情绪的成分（了解） 当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。 当我们愤怒的时候， 可能会血压升高、心跳加快； 可能会感到口干，也可能会 出汗。 当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。 情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 一、情绪面面观 3 3月20日 多云 4 3月23日 晴 1 3月9日 晴 2 3月15日 晴 今天是我的生日，爸爸送给我一个期待已久的新手机，我太开心啦！ 昨日着了凉，今天感冒可真难受，特别心烦，做什么事情都没精神。唉~ 写完作业后，我去看我偶像的微博，结果发现有几个留言在黑我的偶像，太可恶了！ 今天的天特别蓝，晴空万里，偶然发现小区里的桃花快开了，春天就要来了，心情真好。 个人的生理周期 对某件事情的预期 周围的舆论氛围 自然环境 情绪的类型有哪些? 请看下面晓丽的日记，分析一下，她的情绪受到哪些因素的影响？？ 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 11 个人的生理周期 事件的预期 舆论氛围 自然环境 2.影响情绪变化的因素 ①情绪影响我们的观念和行动 ②积极 各种各样的情绪丰富了我们的生活 可能激励我们克服困难、努力向上 ③消极 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们的正常发挥 可能危害我们的身心健康 3.情绪的作用（双刃剑，有利有弊。） 二、情绪的青春色调 青春期情绪变化的原因是什么？ 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 ① 情绪反应激烈；② 情绪波动与固执； ③ 情绪的细腻性；④ 情绪的闭锁性； ⑤ 情绪的表现性 4 青春期情绪的特点及原因有哪些？P36（笔记） 有人说兴奋开心快乐等情绪就是好的，伤心愤怒等情绪就是不好的。 对于这个观点，你是否赞同，为什么？ 正确对待青春期的情绪 观点辨析： 兴奋等情绪是好的，焦虑等情绪是不好的。 情绪只有正负之分，没有对错之别。 我们应①善于激发正面的情绪感受。 × 要善于激发正面的情绪感受 笑一笑，十年少； 愁一愁，白了头。 怒伤肝，喜伤心，忧伤肺， 恐伤肾，气伤肺，思伤脾。 生气催人老，笑笑变年少。 名言名句 在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。 ——钟南山 学习积极面对负面情绪 正面情绪 负面情绪 激发 积极的作用 积极面对 积极的作用 深陷其中 无法自拔 消极的作用 青春的情绪 5.如何正确面对青春期的情绪？ 青春期的情绪特点体现了青春的活力，不同的情绪带给我们不同的感受。 ①激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对负面情绪，同样是成长需要