1.1 悄悄变化的我（2024年春新版课件+视频）-2023-2024学年七年级道德与法治下册同步高效教学实用课件（统编版）

第一课 青春的邀约 第一节 悄悄变化的我 （课前3分钟集体朗读，老师到后2分钟抽查背默）　 汇报人姓名 课堂导入，思考青春期的我们和其他时期有什么不同？ 1.青春期身体有哪些变化？ 2.青春期生理变化带来哪些影响？ 3.怎样正确看待青春期生理变化？ 4.如何正确调控青春期心理矛盾？ 预习思考 悦纳生理变化 01 4 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，青春期是人一生中身体发育的重要时期。 （完成“运用你的经验”，阅读相关链接） 什么是青春期？ 思考探究一： 阅读材料，谈谈你进入青春期后发生了哪些变化？P3 儿童进入青春期，身体平均每年增长8-12厘米，体重每年约增5-7公斤。心脏和肺活量分别增大20%和30%，运动能力大幅提升。心理上，约75%的青少年会出现情绪波动，其中40%可能发展为短暂的情绪障碍。社交上，86%的青少年每日与同龄人互动时间超过2小时。性意识方面，约60%的青少年在13岁左右开始对异性产生浓厚兴趣。此外，他们的抽象思维能力提升约45%，更加独立思考。这些数据凸显了青春期孩子身心变化的显著性和复杂性，需要家长和学校给予特别关注。 笔记一.青春期身体有哪些变化？P3 P14 ①身体外形的变化。如：身体迅速长高、长壮。 ②内部器官的完善。如：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。 ③性机能的成熟。生殖器官发育和成熟。男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。 (红色字体必须课堂记住，课本上写好问题及标好序号) 思考探究二： 观看视频，思考青春期变化给我们带来哪些影响？P3 笔记二.青春期变化给我们带来哪些影响？P3 P14 （1）积极影响： ①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响： 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 (红色字体必须课堂记住，课本上写好问题及标好序号) 思考探究三：小组谈论活动 阅读材料，说说我们应当如何正确看待青春期变化？P5 青少年应正确看待青春期生理变化，首先，需要通过科学教育了解自身生理变化的原因和过程，消除不必要的担忧；其次，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗澡、更换内衣，以维护身体健康；再者，均衡饮食，确保摄入足够的营养，支持身体发育；最后，适度运动，增强身体素质，促进骨骼和肌肉的健康成长。这些措施有助于青少年积极应对生理变化，建立自信，保持身心健康。同时，家长和学校的支持与引导也至关重要，共同为青少年的健康成长创造良好环境。 笔记三.我们应当如何正确看待青春期生理变化 P5 P14 ①我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 ③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 (红色字体必须课堂记住，分点写好问题及标注序号) 直面矛盾心理 02 12 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 （阅读P5“探究与分享”，阅读相关链接） 青春期矛盾心理产生原因是？ 思考探究四： 阅读材料，思考如何正确调控青春期心理矛盾？P6 青少年调节青春期心理矛盾，可掌握以下技能技巧：一是自我认知，理解情绪变化；二是积极沟通，与家人朋友分享感受；三是写日记，记录并反思情绪；四是学习放松技巧，如深呼吸；五是培养兴趣爱好，转移注意力；六是保持规律作息，维护身心健康；七是设定小目标，增强自我成就感；八是学习问题解决技巧，理性面对挑战；九是寻求专业帮助，如心理咨询；十是保持乐观态度，积极面对生活。这些技巧有助于青少年更好地应对心理矛盾，促进健康成长。 笔记四.如何正确调控青春期心理矛盾？P6 P14 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 求助他人，学习化解烦恼的方法。 培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (红色字体必须课堂记住，课本写好问题及标好序号) 三 课堂总结 悄悄变化的我 悦纳 生理变化 青春期生理变化会带来旺盛的生命力，也会带来烦恼 直面 心理矛盾 参加集体活动 求助他人 培养兴趣爱好 自我调节 青春期身体变化的主要表现 悦纳青春身体变化，追求内外兼修的青春之美 16 1．伴随着身体的变化，初中学生开