内容正文:
跨越生活的低谷,迎接迟到的幸福
行
动
改
变
未
来
!
第九课 珍视生命
增强生命的韧性
学习目标
挫折的含义
01
面对挫折的不同表现及原因
02
挫折的影响
03
如何发掘生命的力量
04
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生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
下面这两条人生路,你愿意选择哪一条呢?
生活难免有挫折!
生活难免有挫折
第一部分
求职失败
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
比赛失败
一、生活难免有挫折
目标
失利
阻碍
损失
失败
1.挫折的含义:生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
一、生活难免有挫折
随机采访
你遇到过哪些挫折?
遇到挫折时的心情如何?
你如何看待这些挫折?
挫 折
挫 折
人们面对挫折的不同反应?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
为什么?
② 即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③ 同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应
感悟人生
感受挫折
看图想一想,漫画人物对待学习的情绪,小时候和成年有何不同?这说明了什么?
面对挫折的表现3
现在你为什么变得爱学习了
上学时
不想学
成年后
知识欠缺
面临失业
失业后爱学习
2.面对挫折时不同的表现及其原因? P106
表现:
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。
②遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
原因:
产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
归纳总结
一般来说,挫折包括三个方面:
挫折情境
指产生挫折的条件、环境、原因。
例如:七年级学生小宇拿到没有及格的期中试卷,就怀疑自己不如别人,还是自己不够努力,心里感到悲伤、难过、沮丧。
挫折认知
挫折反应
指对挫折的认识、评价等。(是关键)
指遇到挫折后的身心反应及行为表现。
相关链接
故事
社会新闻链接 2016年9月16日晚18时21分,演员、歌手乔任梁在上海意外死亡,年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明:“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨,力求完美,拖着病体坚完成他已允诺的工作,外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道,使他被误解,种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重,黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛,与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度,一味沉浸在消极的情绪中,最后做出了不恰当的行为,用自杀结束了生命,对他的人生产生了消极的影响
探究分享
爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。
(1)说明失败和成功对我们来说都是有价值的。
(2)失败往往是成功的先导,失败并不可怕,只要可以从失败中吸取教训,最后终究会取得胜利。
(3)失败既是对成功的否定,又是成功的基础,失败是成功之母。
从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?
挫折的积极影响
(1)失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
(2)得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;
正方
挫折有利于成长
选择立场,说明理由
反方
挫折不利于成长
挫折是一把双刃剑
3.挫折的影响
①消极:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。
②积极:生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(P107)
4.如何正确认识挫折
①人们对挫折的认识和态度不同。会产生不同的情绪感受和行为反应。面对挫折,产