内容正文:
4.1青春的情绪
运用你的知识
在学校住宿,不能经常回家。
下课铃响了,老师还在拖堂。
明天我和家人要去野外郊游。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
明天我和家人要去野外郊游。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
开心期待
无奈烦操
高兴快乐
伤心愤怒
郁闷烦恼
生气厌恶
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
活动一:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
(喜悦)
(悲伤)
(愤怒)
(恐惧)
焦虑
厌恶
情绪词语大搜罗
害羞
内疚
嫉妒
哀愁
悲切
惊喜
凄切
激动
悲愤
兴奋
复杂性
4
1.情绪的类型 (重点)
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、
焦虑、厌恶、内疚
P35相关链接:情绪的成分(了解)
当我们害怕的时候, 可能会心跳加快、呼吸急促、 肌肉紧张。
当我们愤怒的时候, 可能会血压升高、心跳加快; 可能会感到口干,也可能会 出汗。
当我们悲伤的时候, 可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,对新鲜事物充满好奇;可能会笑容满面,步履轻盈。
情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
小红在生理周期时情绪低落,易发脾气。
A
小林过生日,他原以为爸爸会送他一双球鞋,可爸爸因工作忙忘记了,小林有点失落。
B
娜娜换了个新发型,她高高兴兴走进教室,同学们大呼小叫,说这个发型太“雷人”。娜娜有点不知所措。
C
明明在日记上写道:天空晴朗,心情都变得好了。
D
仔细想一想,影响下列同学情绪的因素有哪些?
生理周期
对事情的预期
舆论氛围
自然环境
个人的生理周期
事件的预期
舆论氛围
自然环境
2.影响情绪变化的因素
对考试的态度 情绪表现 情绪导致的结果
默 默
小 冲
试卷下发后,冷静分析,改正错误。
考试中撕了试卷。
平和
伤心
精力充沛,学习劲头十足。
精神恍惚,生病了。
活动三:P35 默默与小冲的事例
1.结合上述情境,完成下表,思考默默和小冲对考试的态度、情绪表现、导致的结果是什么?
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化。
这些情绪变化表现在哪些方面?
情境四
情绪的青春色调
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化。
别的同学长得比自己漂亮;性特征开始显现;在课堂上经常答错问题;进入初中后,科目多,压力大等。
情境四
处于青春期的人,在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点,具体表现如下:
青春期的情绪特点
情绪
反应
强烈
情绪
波动
与
固执
情绪的
细腻性
情绪的
闭锁性
情绪的
表现性
这是一对患癌夫妻,他们在几年前被查出癌症,但并不谈癌色变,而是乐观应对,一个唱歌跳舞,一个拉二胡,为别人带来欢声笑语。他们说,开心快乐也是一剂抗癌药。
因为一直开心快乐,他们的身体目前没出现大问题,癌症也没复发。他们告诉记者,生老病死是每个人都要经历的,这是一条谁也没有办法躲过的路,“愁眉苦脸是一天,开心快乐也是一天,既然如此,不如开心快乐一点”。
情境五
上面的情境给了我们怎样的启示?
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
善于激发正面情绪感受
情绪的作用
情绪的复杂多样
青春期的情绪特点
激发正面的情绪感受
情绪面面观
情绪的青春色调
影响情绪的因素
积极面对负面情绪
青春的
情绪
正确对待
青春期
的情绪
课堂小结
课堂练习
1.人的情绪是多种多样的,其中最常见的情绪有四种,即( )
A.酸甜苦辣 B.喜忧参半
C.喜怒哀乐 D.喜怒哀惧
D
2、人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等 还有害羞、焦虑、内疚等 。( )
A.积极情绪 消极情绪 B.低级情绪 高级情绪
C.正面情绪 负面情绪 D.基本情绪 复杂情绪
D
3.“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”在杜甫写这首诗之前成都已久未下雨,杜甫心情也很烦躁。在下雨时他写下了这首《春夜喜雨》抒发了他对春雨的喜爱。杜甫“喜雨”的心情表明情绪( )
A.受个人生理周期的影响
B.受周围舆论氛围的影响
C.受对某件事情的预期的影响
D.受自然环境的影响
D
4、毛泽东同志的“红军不怕远征难,万水千山只等闲……更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神,使红军战