开启智慧之门——注意力训练 课件-2023-2024学年高一下学期心理健康主题班会

测试你的注意力：凶手是谁？ 开启智慧之门 —— 注意力训练 注意的概念： 心理活动或意识对一定对象的指向和集中。 看图：你会最关注哪个人物？ 注意的特点 指向性: 心理活动或意识在哪个方向上进行活动，指向性不同，人们从外界接受的信息也不同。 eg：看电影 看图：继续看秋香 集中性： 当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来。即心理活动或意识在一定方向活动的强度和紧张度。 eg：医生手术 注意的特点 注意力是智力的五个基本因素之一，是一切心理活动的基础，是我们进行观察、记忆、思维、想象的准备状态，被人们称为“心灵的门户”。 注意力分类 注意力分为有意注意和无意注意。 有意注意指有一定目标，必要时需要意志努力的注意。 无意注意是我们不由自主地注意，不需要我们努力。 1 2 3 4 广度 稳定性 分配 转移 注意力的四个品质 左手画方 右手画圆 注意的分配性 大脑 身体状态 心理 环境 影响注意力集中的因素包括： 1.注意力缺陷 2.注意的广度 1.饥饿程度 2.疲劳程度 1.兴趣 2.意志力 3.情绪 4.目标 练就火眼金睛：找出图片中的不同之处 在“人”中找到“入” 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人入人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 4 5 6 7 8 9 11 10 12 14 16 18 13 15 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 在“束”中找到“柬” 束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束柬束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束束 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 4 5 6 7 8 9 11 10 12 14 16 18 13 15 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 在“免”中找到“兔” 免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免兔免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免免 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 4 5 6 7 8 9 11 10 12 14 16 18 13 15 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 在“贏”中找到“羸” 贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏羸贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏贏 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 4 5 6 7 8 9 11 10 12 14 16 18 13 15 17 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 在“M”中找到“N” MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM