4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

一位同学在讲台上模拟以下情绪。其余同学观看 惊讶 嫌恶 悲哀 4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 01 情绪表达 即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也 人与人之间的情绪会相互感染。 一、情绪的表达 悲伤是可以“传染”的 2月22日21省区市确诊病例 亲斤增 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 辑 聚 会影响周围的人。 漫画探究 1. 结合漫画，说一说情绪表达所带来的的影响。 2.生活中，你的情绪都给他人带来怎样的影响? (正反面各举 一例) 负面情绪如果处理不当，就会不断向外传染， 会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久 都无法释怀。 正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快 乐，让我们的生活更加美好。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 一、情绪的表达 妈妈&儿子 当愤怒遇上愤怒 反了反了 气死我了 !看我今 天不打死 你! 少管我 ! ! ! 你还是 不是亲 妈! 探究与分享 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几 天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 思考：小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能带来什么后果?哪些方 式是恰当的? 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方 式表达出来。用积极地情绪激励自己，并感染别人。 一、情绪的表达 ②小平可以心平气和的告诉自己 的好朋友他的做法是错误的，希 望好朋友下次不要这样做了。这 样可以获得朋友的认可，也可以 让朋友意识到自己的错误。 ③ 小平可以转变一下想法，反 正大家已经知道了自己的秘密 ,无所谓，可以和大家共享， 自嘲一下。 ① 小平可能会因为好朋友 的不守信用而大发脾气。 这样会伤害到自己与好朋 友的友谊。 恰当表达情绪的方式： 学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受，尊重他人； 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 一、情绪的表达 (1)学会情绪表达 ·①人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己 的身心健康有关，而且关乎人际关系。 (为什么) ·②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并以恰当的 方式表达。 (怎么做) 小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？ 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 演员请就位 A:小平感到很生气，立即找到他的好朋友，质问他为什么传播自己的秘密。 B:小平很生气，但是他平静了自己的心情，找到自己的好朋友，告诉他要尊重他人的隐私，泄露他人的秘密是不尊重他人的行为。 C:小平感到很生气，但是他没有找到他的好朋友，而是在日记中写下了自己的感受，并原谅了他的好朋友。 两人打了一架，感情破裂。 朋友向小平道歉，两人和好如初。 两人仍然是好朋友。 根据情绪的不同反应，思考哪些表达方式是恰当的？ 拓展认知 何为 恰当 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 1 2 3 （合时合地） （合情） （合德合法） 说说你的见解：什么是“恰当的方法” ？ 情绪调节 为什么调节情绪？（意义/作用） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。 人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！ 积极的心态 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 喜极而疯 忧思成疾 结合图片，谈谈你的感悟。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！ 负面情绪的影响 ③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 3.为什么要合理调节情绪？（情绪调节的重要性） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖伞。雨天时她担心卖布的儿子生意不好；晴天时她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样，要学会变通。 哭 奶 奶 笑 了 如何调节情绪？ ①改变认知评价 思考：为什么哭奶奶变成了笑奶奶？ 近日，河北涞水，暴雨致路面坍塌，45名师生和15名酒店员工被困。消防员历经3小时抵