倾听的秘诀 课件-2023-2024学年高一下学期心理健康主题班会

目录 我说你听 请听一则名为《黑熊和棕熊赛蜜》的故事。故事中会多次出现“蜜蜂”和“蜂蜜”这两个词。每当听到“蜜蜂”时，男同学起立，女同学坐着；听到“蜂蜜”时，女同学起立，男同学坐下。如果连续听到两个相同的词，则站立不动。 1 如何在活动中做到反应既快又准确？ 倾 听 的 秘 诀 3 这是倾听吗 01 4 这是倾听吗？ 情景一 情景二 什么样的倾听行为是你不喜欢的？ 如何做到更好地倾听？ 倾听的秘诀 02 9 倾听秘诀一：用身体语言告 诉别人你在听 想一想，下列的倾听行为有可能在向说话者传递什么样的信息？ （1）身子不停地转来转去或不停地变换姿势—— （2）随意插话、抢话—— （3）东张西望—— （4）转笔—— （5）不停地看表—— （6）埋头做自己的事情—— （7）打哈欠、伸懒腰—— 什么时候可以结束啊！ 你说的我都知道了。 你可不可以不要再说了。 真有些无聊。 逐客令：你是不是该走了？ 你爱说不说，我得干自己的事了。 我对你所说的内容没什么兴趣。 什么样的倾听行为可能会让对方感觉更舒服？（目光、表情、姿势） 保持适当的目光接触 表情与说话者说的内容相符 身体适当前倾，放松姿态 倾听秘诀二：用简单的反馈告 诉别人你听懂了 练习1: 朋友:哎，我和小A吵架了，我在周末完全静不下心来做原来的事，好烦啊。 你听完后，说： 以自己为中心的假倾听者 “智者” 你应该照我说的做。 这没那么糟，至少你还没和他绝交。 “乐观者” 乌鸦嘴 你这不算什么，以前我和人吵架…… 那可惨了，他会不会去说你坏话啊？ 八卦者 快和我说说，你们是怎么吵的。 “主角” 60分以下的回答： 这有什么好烦的？ 我帮你去骂他一顿 你们绝交吧 害，多大的点事，多喝热水 …… 60分回答（复读机）：你没心情做原来的事，因为你和好朋友吵架了。 70分回答（情感镜子）：你觉得很烦躁，没心情做原来的事，因为你和好朋友吵架了。 80分回答（指出希望和期待）：你觉得很烦躁，没心情做原来的事，因为你和好朋友吵架了，你希望尽快和好。 90分回答（表达关心，共同解决）：你很烦躁，没有心思做原来的事，因为你和好朋友吵架了，你希望尽快和好，我也希望你们能合好，我可以和你一起想想办法。 练习2: 朋友：完了，我惨了，我爸说如果我下次再不及格，就不能打篮球，但我下次月考怎么可能及格。 你听完后，说： 以自己为中心的假倾听者 “智者” 每天做题，怎么会学不好？ 至少你爸没打你啊，只是不让你打球 “乐观者” 那可惨了，你最近都在退步，要是考得更差了怎么办 乌鸦嘴 八卦者 哇，快跟我说说你爸怎么骂你的 “主角” 我以前也月考不及格，但我爸妈都不在意 60分回答（复读机）：如果成绩不能提高，你爸就不让你打球了，而且你觉得提高不了成绩。 70分回答（情感镜子）：你很焦虑，担心如果成绩不能提高，你爸就不让你打球了，而且你觉得很无助，因为好像没办法提高成绩。 80分回答（指出希望和期待）：你很焦虑，担心成绩不能提高，你爸就不让你打球，而且你觉得很无助，因为你觉得很难尽快提高成绩。你希望找一个尽快提高成绩让你能打球的方法。 90分回答（表达关心，共同解决）：你觉得很焦虑，担心成绩不能提高，你爸就不让你打球，而且你觉得很无助，因为你觉得很难尽快提高成绩。你很希望找一个尽快提高成绩的方法。我也希望你能提高成绩，这样我们就能继续打球，不如我们一起找几个学霸想想办法？ 小结 03 21 倾听的秘诀 好的倾听= +愿意听的姿态 +恰到好处的反馈 复读机+情感镜子+指出期待+表达关心、共同解决 心里听进去 人们之间谈话失败,并不是因为缺乏智慧，而是因为自负。每一个人都希望谈论自己，或是自己感兴趣的话题。 100分的倾听关键不在技巧，而在于你让对方知道你愿意并且希望理解对方的这份努力。 鲁迅：人类的悲欢并不能完全相通\ 托尔斯泰：人们之间 * 谢谢聆听 24 $$