4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

导入新课 2015年5月3号，成都市三环路上， 一名女司机在几秒钟的时间里 连续变道多次，直接从后方小车的车前切了出去。 请你猜测后方车主的情绪怎样?他会怎么做? 随后，后方小车男司机将女司机逼停后，将其拖出车外，男司机 35秒四次踢中女司机脸部，导致女司机肩膀骨折、脑震荡，身上多处 淤青。 被告人张某因故意伤害罪被判处有期徒刑8个月，缓刑一年。 路 怒 症 【病症】 带着愤怒情绪驾驶机动车，俗 称“开斗气车”; 国外称为“攻击性驾驶”; “路怒”一词的发源地为美国。 如果你是男车主，你会如何告诫“路怒症”? 2012年以来，“路怒”行为的发 生率及导致的交通事故起数呈现 逐年上升趋势，严重危害道路交 通安全。 “路怒症”查处量 单位：万起 405.2 交管部门平均每年要查处近349万起因“路 怒症”引起的交通违规事件。 导入新课 年均查处340万起“路怒症” 注：2015年数据截至4月底。 2012 2014 196.6 446.6 2015 七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》 《揭开情绪的面纱》第二框 情绪的管理 即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也 人与人之间的情绪会相互感染。 一、情绪的表达 悲伤是可以“传染”的 2月22日21省区市确诊病例 亲斤增 快乐是可以“传染”的 感动是可以“传染”的 辑 聚 会影响周围的人。 漫画探究 1. 结合漫画，说一说情绪表达所带来的的影响。 2.生活中，你的情绪都给他人带来怎样的影响? (正反面各举 一例) 负面情绪如果处理不当，就会不断向外传染， 会对周围的人造成伤害，这样的伤害可能让人很久 都无法释怀。 正面情绪能让人保持积极的心态，享受喜悦和快 乐，让我们的生活更加美好。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 一、情绪的表达 妈妈&儿子 当愤怒遇上愤怒 反了反了 气死我了 !看我今 天不打死 你! 少管我 ! ! ! 你还是 不是亲 妈! 探究与分享 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几 天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 思考：小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能带来什么后果?哪些方 式是恰当的? 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方 式表达出来。用积极地情绪激励自己，并感染别人。 一、情绪的表达 ②小平可以心平气和的告诉自己 的好朋友他的做法是错误的，希 望好朋友下次不要这样做了。这 样可以获得朋友的认可，也可以 让朋友意识到自己的错误。 ③ 小平可以转变一下想法，反 正大家已经知道了自己的秘密 ,无所谓，可以和大家共享， 自嘲一下。 ① 小平可能会因为好朋友 的不守信用而大发脾气。 这样会伤害到自己与好朋 友的友谊。 恰当表达情绪的方式： 学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受，尊重他人； 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 一、情绪的表达 (1)学会情绪表达 ·①人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己 的身心健康有关，而且关乎人际关系。 (为什么) ·②在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，并以恰当的 方式表达。 (怎么做) 1.每天不停地刷屏，关注疫情消息，越看越觉得害怕 2.没有老师和家长的监督，学习难以进行，比较烦躁 3.长时间无法集中注意力，无心做任何事情 4.不停地量体温，担心自己会染上疫情 5.纠结开学后同疫区返校同学的人际问题 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 二、情绪的调节 处于疫情期间，宅在家中的我们，是否也会产生以下情绪问题： 只能睡觉 2 放松训练 转移注意 治标方法 “合理”即符合“情理、道德、法律”。不伤害自己或他人利益， 不能突破道德和法律的底线。 治标方法 合理宣泄负面情绪 治标的主要方法 治标 治本 转移注意 合理宣泄 放松训练 情绪的调节 一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞为生，二女儿卖鞋为生。天 晴的时候，老太太担心大女儿的伞卖不出去。下雨的时候，老太太担 心二女儿的鞋不好卖。所以，天天伤心落泪。 治本方法 哭婆婆与笑婆婆 信念 大女儿的伞 卖不出去 二女儿的鞋 不好卖 情绪 伤 心 落泪 伤心 落 泪 @老太太为什么天天伤心落泪? 晴 000 大雨 事件 信念 二女儿 可以卖鞋 大女儿 可以卖伞 @怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”? 情绪 高兴 高兴 @影响情绪的根本原因是什么? 晴 000 大雨 事件 改变认知评价 A只是引起C的间接原因 B才是引发C的根本原因 情 绪 C 信 念 B 想法 解释 评价 激 发 事 件 A 情绪ABC模型 治本方法 事件 信念 情