4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

议题一： 情绪面面观 议题二：情绪的 青春色调 议题三：做情绪的主人翁 用一个字说明，上面诗句、词语分别表现了怎样的情绪和心理感受？ 3 读诗句，猜情绪 春风得意马蹄疾，一日尽看长安花。 念天地之悠悠，独怆然而涕下。 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。 垂死病中惊坐起，暗风吹雨入寒窗。 喜 哀 惧 怒 活动一：认识情绪类型 开心 快乐 兴奋 欢天喜地 喜笑颜开 兴高采烈 生气 气愤 怒气冲天 暴跳如雷 火冒三丈 悲伤 难过 心灰意冷 垂头丧气 肝肠寸断 害怕 惊吓 惊慌 胆战心惊 惊慌失措 人是不是只有这四种情绪呢？ 认识基本情绪 认识复杂情绪 哭笑不得 尴尬 开心，害羞 得意，坏笑 猜一猜：这代表的是什么情绪呢？ 5 60 1.情绪的类型(P35) P35 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.情绪的成分（P35相关链接） 答：内在体验、外显表情、生理激活。 新 新 新 闻 闻 闻 播 播 播 报 报 报 尼格买提 在春晚魔术的微表情 情绪的波动引发生理变化 8 情绪 成分 快乐 愤怒 悲伤 害怕 内在体验 感到精力充沛、会对新鲜事物充满好奇。 感到有股强大的推动力，准备采取有力行动去攻击别人。 感到孤独、沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 神经高度紧张、注意力无法集中、脑子一片空白，不能正确判断或控制自己的举止。 外显表情 嘴角上扬、笑容满面、步履轻盈。 眉毛上扬、声调提高、不听劝阻。 抽噎、哭泣、痛哭。 脸色苍白、身体会瞬间一动不动。 生理激活 负责抑制负面感觉与提升可用能量的大脑中枢变得活跃。 血压升高、心跳加速、口干、出汗。 心搏减慢、呼吸低弱、代谢下降、血压与体温下降、肌肉松弛无力。 血液会涌向双腿、心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 活动二：绘制我的情绪曲线 横向：以一天/一周为例 纵向：标记自己的情绪以及相关事件 绘制要求 低落 舒展 糟糕 一般 愉悦 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 影响情绪的因素 思考：我们的情绪受到了什么因素的影响？ 1 对事情的预期 2 周围的舆论氛围 自然环境 3 4 个人的生理周期 10 3.影响情绪的因素 课本P35 01 个人的生理周期 03 对某件事情的预期 02 周围舆论氛围 04 自然环境 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 11 考试失利 情绪乐观 顶住压力 情绪沮丧 注定出局 胡思乱想 专注脚下 小小挫败 止步不前 克服困难 努力向上 60 4.情绪的影响(P35) ①总的来说，情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 ②积极影响：它可能激励我们克服困难、努力向上。 P35 消极影响：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 1.情绪反应强烈 4.情绪的闭锁性 2.情绪波动与固执 3.情绪的细腻性 5.情绪的表现性 因小事而冲动、疾风暴雨来形容这种特点。 从一个极端向另一个极端，长时间不能摆脱。一蹶不振 加入主观因素，陶醉于自己的思考和遐想中。将心比心 掩饰自己的情绪感受。闷闷不乐 自觉不自觉地带上表演的痕迹。故作夸张 1.小荣刚才还有说有笑，结果一言不合就大发雷霆。 2.看到电影《阿凡达：水之道》中杰克和家人及族人拼命拯救自己的家园，内心很激动。 5.刚开学觉得到生物课很有趣，但几次单元考试没考好，生物学科我就摆烂了。 3.放寒假，就算不玩手机我也只想宅在房间里。 4.撒了奶茶会夸张地喊：“糟糕糟糕Oh my god，魔法怎么失灵啦！” 情绪的表现性 情绪的闭锁性 情绪的细腻性 情绪反应强烈 情绪波动与固执 16 60 ~和所有的烦恼说拜拜~ ~和所有的快乐说嗨嗨~ ~好好学习一起天天向上~ 每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己？ 生活的模样，取决于我们自己 好好吃饭睡觉，任何时候都要认真照顾自己； 坚持运动，让烦恼随着汗水流掉； 整理房间，收纳家里的物品，有助于恢复内心的秩序； 暂时断开网络，安静地读一本喜欢的书… 愿我们都能练就拥抱快乐的能力，找到治愈自己的秘诀。 60 5.如何正确对待青春期的情绪？(P37) ① 正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ② 负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼与担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 P37 1.情绪的种类 情绪面面观 情绪的青春色调 5.正确对