内容正文:
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
01
情绪面面观
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
探究交流:青春期情绪特点产生的原因
?
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如何面对青春期情绪
思考:陈玲为什么会有这些情绪变化?(这些情绪分别受哪些因素的影响?)
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
进了教室,正赶上课代表发作业。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又
是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋掉地上,刚准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
提示:陈玲出现情绪的变化是受对事情的预期、周围舆论环境等因素的影响而产生的。
探究五 如何面对青春期情绪
提示:我会冷静的面对这一切,多反思自己的不足。善于激发自己正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂。同时学会管理自己的负面情绪,这是我们成长过程中需要经历的。
思考二:(2)陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
思考三:(3)假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
提示:青春期的情绪反映强烈、情绪的波动性等特点。
考试
冷静分析
愤怒之下
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因,认为下次细心一点就可以做得更好,没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,觉得自己没用,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天吃不下饭、睡不着,精神恍惚,生病了。
探究与分享
积极:它可能激励我们克服困难、努力向上。消极:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
做自己情绪的主人
思考:默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?结果怎么样?这体现了情绪对人有什么影响?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动;影响着我们的身心健康。
认为细心会更好
改正错题
认为自己没用
撕掉试卷
6
6
情绪对我们有什么影响(作用)?
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
整理笔记
7
02.情绪的青春色调
8
片段一:一天放学后,莉莉送生病的同学回家,她为自己关心同学而开心不已。
但莉莉回家时间比平时迟了一个多小时。当她一推开家门时,着急的妈妈说了她几句,嘱咐女儿不要回来太晚了。但莉莉顿时暴跳如雷,“你不相信我!”她叫道:“你们总是告诉我该做什么,你们根本不相信我!”她的情绪非常激动,头也不回地走出家门。并一连几天都不和妈妈说话。
反应强烈
情绪波动
固执
片段二:莉莉在上学的路上看到好朋友小琴骑着自行车在前面,于是她开心地叫了小琴一声,可是小琴并没有回头,而是骑着车走远了。莉莉她觉得小琴故意不理自己,感到很伤心,一直闷闷不乐。可是到了学校,同学问她怎么了,她却说没什么。
细腻
闭锁
片段三:
莉莉的数学成绩取得了全班第一,她非常高兴,兴奋不已,真想大声欢呼。但当她得知本次考试大多数同学都考得不好时,她控制了自己内心的激动,表现出若无其事的样子。
表现性
1、情绪反应强烈
2、情绪波动与固执
3、情绪的细腻性
4、情绪的闭锁性
5、情绪的表现性
5、青春期情绪的特点
(P36小字)
连一连
A.阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中。
2.情绪波动与固执
B.不愿将自己的情绪感受向别人表露
C.上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事。
D.在情绪表露过程中,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
E.高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足。
5.情绪的表现性
4.情绪的闭锁性
3.情绪的细腻性
1.情绪反应强烈
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进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
6、青春期的情绪特点产生的原因?
探究六:如何正确认识和对待青春期情绪
情绪本身无所谓好坏,但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。因此,情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
紧张
害怕
明天去参加全市比赛
发挥失利
发挥
正常
轻松
愉快
思考:以下两种