4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

情境一 情绪管理已经成为职业要求 一些职业要求从业人员控制他们的情绪，这些职业包括空中乘务员，发型师，医生等。从事这些工作的人要经常与公众接触，必须学会控制负面情绪，即使这些负面情绪是正常、健康的、例如医生既不能延误病患，也不能被患者吸引。医学院的常规训练也会包括情绪中立教育，要求医生在治疗时抛弃个人感情。 相反，发型师和空中乘务员等职业要经常保持开朗、热情，能说会道。空中乘务员常使用演员表演的技巧，在工作的时间用礼貌的态度替代所有的自然情绪。 4.2情绪的管理 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 4 自主学习 为什么要学会表达情绪？ 1 如何合理表达情绪？ 2 为什么要学会调节情绪？ 3 如何调节情绪（方法）？ 4 第一部分 快乐能量大作战 能量任务一：你来比划我来猜 规则：一人表演，只能通过肢体动作和表情来向其他同学描述所抽到的情绪，同学们进行抢答，答对者能量加1。（以小组为单位） 任务提示：所猜情绪均为四个字 捧腹大笑 手舞足蹈 咬牙切齿 怒发冲冠 抱头痛哭 哭笑不得 请参加游戏的小组分享经验体会 01 人与人之间的情绪会相互感染。 能力点1 探究一：情绪杀手“路怒症” 思考 （1）路怒症传递的是一种什么情绪？ （2）结合生活实际，说说情绪表达不当还会有哪些影响？ 现代生物学、心理学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与负面情绪有关。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 能量任务二：看图话情绪 小组讨论，“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？给我们什么启示？ 材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命。留下了一句既生瑜，何生亮！ 材料二：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，因部下犯的小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被两位部下刺杀。 ①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。 ②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。 能力点2 情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 2023年5月19日，广西南宁一超市，一男子言语粗鲁，大声辱骂女店员，并跳到柜台上拳打脚踹，接着跳下柜台把女店员堵在角落，猛打头部及身体…… 没有照顾到他人的感受 违反了道德准则和法律规范 分组讨论：以上的表达方式好吗？为什么？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 1、合适的场合、时间、地点 2、不伤害自己，也不能伤害他人 3、不能违反道德与法律，不能损害他人和集体的权益。 能量任务三：情景说情绪 13 整理笔记 1、我们为什么要合理表达情绪？（原因） ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 相互感染 影响健康 关乎人际 恰当方式 情绪调节 第二部分 人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要学会调节自己的情绪感受。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 难道负面情绪就一点好处都没有嘛？ 16 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 司马光和一群小孩子在庭院里面玩，一个小孩站在大缸上面，失足跌落缸中被水淹没，其他的小孩子都吓得跑掉了，只有司马光急中生智，砸缸救人。 同样面对负面情绪，两个人的不同结果，给我们什么启示？ 能力点1：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 能力点2：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 能量任务一：共话负面情绪 学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪。 2、为什么要学会调节情绪 （1）保持积极的心态，