2024届高考写作指导：减重增重增压减压 作文指导

减压增压 减重增重 壹 作文题目 贰 审题指导 叁 范文示例 目录 Contents 作文题目 壹 阅读下面的材料，根据要求写作。(60分) 材料一：老师课上问同学们：“各位认为这杯水有多重？”说着，老师拿起一杯水。 有人说三百克，也有人说二百克。“是的，它只有二百克。那么你们可以将这杯水端在手中多久？”老师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿久了又会怎样！老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题。拿一个小时，可能觉得手酸。拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。 材料二 古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。” 读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？ 请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析，结合材料含义和现实生活，写一篇在高三(1)班主题班会上的发言稿，和同学交流你的感悟与思考。 5 审题指导 贰 审题指导 这是一道思辨色彩较浓的材料作文题。关于作文材料。 材料一是寓言类材料。寓言材料一般有隐喻性和哲理性，要求我们由表及里，由此及彼，联系现实悟道理。材料给我们的启示是：在适当的时候释放压力，学会休息，调整状态，才能走得更远。联系生活与社会现实，可发现当前“双减政策”“教育焦虑”“全民内卷”“鸡娃”等，都可视为人们面对压力做出的反应与对策。 材料二是名言警句材料。柏拉图和格拉西安的观点具有矛盾统一性。前者认为减压方能持续发展，后者认为负重方能成就美好。我们辩证思考地去看待，可以发现，两人的观点都体现了对人生压力的理性认识，不同情境下不同的态度，都是有道理的。因而考生要具有一定的思辨能力。两个材料的关联性是较为明显的，而写作任务进一步明确了：请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析。考生写作时要注意本题既“分离”又“统一”的辩证关系，把握内在逻辑，运用辩证思维，进行多维度思考。立意时，考生可以侧重谈减重减压，也可以侧重谈增重增压，也可以两者均谈。但都不宜只提一点，不顾其它。 关于文体要求： 要求写“高三主题班会发言稿”，且“班会主题自定”，注意发言稿的口语化、交流性特点，注意符合情境(班会主题)。班会主题参考：和高三学习生活相关，比如“考前动员”“高三生活””高考压力之我见““心理辅导与调适”“与家长或老师沟通”等。 关于作文立意： ①学会适时减压，从容战胜重压； ②学会适时增压，勇于超越自我； ③努力负重前行，是为了轻装上阵； ④理性对待压力，用韧性承受压力。 ⑤过度承压危险，能主动减负降压。 ⑥灵活增减压力，做好人生加减法。 拟题示例 1、 《负重，让生命更精彩》 《肩荷巨木，猛志前趋》 《弦紧易绷，过犹不及》 《轻装减重，步履轻盈》 2、《张弛有度，称重有方》 《负重以行稳，减压而致远》 《完美之曲，必有停歇》 《放下冠冕，背上行囊》 《增压有度，减压有方》 《减重奏声，负重起舞》 《极简上路，无畏坎坷》 《做好加减法，方可致终途》 范文示例 肆 负重以行稳，减重以行远 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好! 非常荣幸我能作为学生代表在此发言，今天我要演讲的题目是《负重以行稳，减重以行远》。“负重”与“减重”是我们一直都在关注的话题，我们应当负重前行还是减重而行呢？格拉西安认为:“承受压力的重荷，喷水池才喷出银花朵朵。”而柏拉图认为：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断。”以我之见，我们当负重以行稳，减重以行远，两者有机结合，行稳而致远。 负重前行，沉人生积淀，于人生之途稳步前行。青春无边，想要有所成就，就应当负重前行，摒弃“躺平”之杂念，奋斗以成。不必说三朝元老徐梦桃在奥运赛场上负重前行，拼搏向上不畏失败，终夺世界冠军；也不说世界首位自由格斗冠军张伟丽，在身体受伤的情况下负重前行，以坚定的信念超越自我，再夺拳王金腰带；更不必说《无穷之路》拍摄者陈欢儿，不畏艰苦，负重前行，借溜索越过偏见，向全世界展现了团结一致的中国。他们都把自身的责任与使命抗于肩头，而后负重前行，积淀了人生的宝贵财富，创造了人生的价值。“哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行”，亲爱的同学们，我们青年一代，不是跨掉的一代，我们更应承担起人生的使命责任，负重前行，走出目己的稳态人生。 减重而行，释心中压力，方能走得更远。一杯水只有200克，很容