时间管理 课件-2023-2024学年高一下学期心理健康教育

时间管理 观看视频： https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=12206&lessonId=50886 《时间管理1》0分-4分02秒 不少同学在交流中表示进入高中以来自己的学习生活呈现“茫” “盲”“忙”状态，有时感觉自己无所事事，有时又忙到手脚并用却依然焦头烂额。当你也感觉到你的生活出现这样的状态时， 那可能是你的时间排出了些问题。 一起来学习怎么去管理自己的时间吧 时间到底是什么呢？ 时间对于不同的人有不同的意义。 对于活着的人来说，时间是生命； 对于商人来说，时间是金钱； 对于做学问的人来说，时间是资源 对于无聊的人来说，时间是债务。 对于绝大多数的人来说，时间就是财富，是人生最大的资本。 时间的特点： 朱自清的视角？ 小明流水账视角？ 邀请大家观看视频寻找答案： https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=12206&lessonId=50886 《时间管理1》4分02秒-15分10秒 活动要求：参照小明的时间流水账，请同学们尝试把自己的一天记录下来，给自己做一个时间流水账 活动时间：5分钟，独自书写完成 分享环节：分享你的时间流水账，并找找闪光点与不合理之处 制作我的时间流水账 管理时间 方法很重要 观看视频： https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=12206&lessonId=50887 《时间管理2》 时间四象限 利用碎片时间 学会say no 战胜拖延 统筹时间 分享与作业： 根据我们刚才学习的时间管理的方法，哪些让你印象深刻呢？ 课后完成家庭作业，对自己的流水账中的时间安排不合理之处提出改进方案 本节课我们学习了时间管理的内容，通过时间流水账的活动， 我们复刻了自己日常的时间安排， 精细的分析了我们时间安排上的不合理之处，也学习了几种便于我们进行时间管理的具体方法。时间管理是一个技能更是一种习惯，希望同学能借助这节课时常反思自己的时间安排，提高自主管理意识。 $$