1.1悄悄变化的我全红禅版 -【课件研究所】2023-2024学年七年级下册道德与法治同步课件(统编版)

姓名 全红婵 性别 女 学历 初中 身高 145cm 体重 35kg 生日 2007年3月28日 爱吃 辣条 爱好 手机游戏 愿望 开小卖部 地址 广东省湛江市麻章区麻章镇迈合村 学习经历 2014年7月湛江市体育运动学校； 2018年3月广东省跳水队； 2020年9月中国国家跳水队 2018年广东省青少年跳水锦标赛3项冠军； 2019年广东省青少年跳水锦标赛5项冠军； 2020年全国跳水冠军赛女单10米跳台冠军； 2021年全国跳水冠军赛女单10米跳台冠军； 2021年东京奥运会女单10米跳台冠军 获奖经历 导学 全红婵一跳成名天下知。网传“全红婵退出国家队”？原来她也和所有正值青春的孩子一样，面临着真实的迷茫与困惑。 XUEXIMUBIAO 核心素养 CORE COMPETENCIES 健全人格 认识青春期的身心特征；正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑。 道德修养 能从容面对青春期的生理和心理变化。 责任意识 正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 悄悄变化的我 2 CONTENTS 悦纳生理变化 PHYSIOLOGICAL CHANGES IN YUENA 直面矛盾心理 FACING CONTRADICTORY PSYCHOLOGY 课堂小结 BRIEF SUMMARY 习题与作业 EXERCISES AND HOMEWORK 01 02 03 04 XUEXIMUBIAO 自学：自主质疑 悄悄变化的我 SELF QUESTIONING 第一课 第一框 悄悄变化的我 1）青春期生理变化的表现 2）青春期生理变化带来的影响 3）如何正确对待生理变化 4）如何应对青春期的矛盾心理 任务一 ：阅读教材P2-7的内容，思考问题。 任务二 ：针对本框题内容，提出你的疑问。 01 PART ONE PART ONE 悦纳生理变化 PHYSIOLOGICAL CHANGES IN YUENA 全红婵 一年前， 全红婵刚刚到何教练的下巴 现在， 已经到了何教练鼻子的位置 全红婵失冠背后：生长烦恼成关键,有哪些成长的烦恼？ Quan Hong Chan 青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期介于儿童期和成年期之间的过渡期，是人生第二个生长发育的高峰期。 活动一 “我”的变化 悄悄变化的我 全红婵 小学的我 初中的我 矮小 偏瘦 较小 稚嫩 迅速长高 随身高增长逐渐增加 肺活量较小学时有了质变 变得低沉/变得细尖 身高 体重 肺活量 声音 现在的你和小时候相比有哪些变化？ 这些变化表现在哪些方面？ 这些变化给你带来怎样的影响？ “我”的变化 1. 青春期生理变化的表现:【 P3 】 ① 身体外形的变化 ② 内部器官的完善 ③ 性机能的成熟 2. 青春期的生理变化带给我们的影响 1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限的可能。【P3】 2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。【P4】 活动二 青春的烦恼 悄悄变化的我 全红婵 “” 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 原因 不要用手挤压，不要乱用护肤品。严重的话去医院看皮肤科; 戒糖(奶油、巧克力等)，戒油炸(炸鸡等) 尽量不要熬夜，睡眠要充足。 保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。 方法 活动二 青春的烦恼 悄悄变化的我 全红婵 “” 青少年在青春期人体激素变化较大，所以很多青少年容易出现暴饮暴食的问题，会出现肥胖的情况。 原因 调节饮食，尽可能多吃一些蔬菜和水果，远离各种热量高的食物。 摄入丰富的营养，保证高蛋白食物的摄入。 减少熬夜，保持充足睡眠。 多进行运动，强化锻炼。 方法 体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 得控体重吧 然后吃的有点少 活动二 青春的烦恼 悄悄变化的我 全红婵 “” 受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同。 原因 遗传因素(先天) 均衡饮食，食物多样化 适当补钙，补充元素 足够锻炼，保持心情开朗 方法 我的个子怎么没有别人高。 3. 正确对待生理变化：【 P5 】 1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 14 02 PART TWO PART TWO 直面矛盾心理 FACING CONTRADICTORY PSYCHOLOGY 活动三